Симптоми, лікування та дієта гіперінсулінемії - 2020

Огляд

Гіперінсулінемія - це аномально високий рівень інсуліну в організмі. Інсулін - це гормон, який створює ваша підшлункова залоза. Цей гормон допомагає підтримувати рівень цукру в крові.

2020

Гіперінсулінемія не вважається діабетом, якщо це єдиний симптом. Однак обидва вони можуть бути спричинені резистентністю до інсуліну, і зазвичай цей стан пов’язаний з діабетом 2 типу.

Симптоми Які симптоми?

Гіперінсулінемія може не мати помітних симптомів, включаючи:

  • Тяга до цукру
  • незвичний набір ваги
  • частий голод
  • надмірний голод
  • Проблеми з концентрацією уваги
  • Страх або паніка
  • Відсутність цілеспрямованості або амбіцій
  • сильна втома
  • Гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові

Симптоми у немовлят та дітей раннього віку включають:

  • Труднощі з годуванням
  • надзвичайна дратівливість
  • Млявість або відсутність енергії

Причини Які причини?

Типовою причиною гіперінсулінемії є резистентність до інсуліну. Інсулінорезистентність - це те, що відбувається, коли ваше тіло не реагує належним чином на інсулін. Ця неправильна відповідь змушує ваше тіло потребувати підшлунковій залозі, щоб виробляти більше інсуліну.

Оскільки ваша підшлункова залоза виробляє більше інсуліну, ваше тіло продовжує чинити опір і неправильно реагувати на більш високі рівні інсуліну. Вашій підшлунковій залозі буде потрібно все більше і більше для компенсації. Зрештою ваша підшлункова залоза не зможе встигнути за кількістю інсуліну, необхідного вашому організму, щоб підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні. Зрештою, резистентність до інсуліну може призвести до діабету 2 типу.

Рідше причинами цього стану є інсулінома та незидіобластоз. Інсулінома - рідкісна пухлина клітин підшлункової залози, що виробляє інсулін.

Незидіобластоз - це коли підшлункова залоза виробляє занадто багато клітин, що виробляють інсулін.

Гіперінсулінемія також може розвинутися після шунтування шлунка. Теорія полягає в тому, що клітини стали занадто великими та активними для організму, але тіло значно змінилося після байпасу. Лікарі не зовсім впевнені, чому це відбувається.

  • генетична схильність
  • Сімейна історія високого кров'яного тиску або високого кров'яного тиску

Як діагностується?

Гіперінсулінемія зазвичай діагностується за допомогою аналізу крові, коли ви голодуєте. Його також можна діагностувати, перевіряючи лікар на наявність інших захворювань, таких як діабет.

Лікування Які варіанти лікування?

Лікування гіперінсулінемії починається з лікування того, що її викликає. Це особливо вірно, якщо ваш стан спричинений інсуліномою або незидіобластозом.

Ваше лікування може також включати комбінацію ліків, зміни способу життя та, можливо, хірургічне втручання. Ці зміни способу життя включають дієту та фізичні вправи.

Ліки

Препарати, які використовуються для лікування цього стану, є однаковими або подібними до препаратів, які використовуються для лікування діабету. Однак ліки слід застосовувати лише тоді, коли дієта та фізичні вправи недостатні для контролю стану.

Деякі ліки можуть погіршити цей стан. Важливо обговорити будь-які ліки з лікарем. Важливо також, щоб усі ваші лікарі були обізнані про всі ліки, які ви приймаєте, і про всі ваші захворювання.

вправа

Вправи або інші фізичні навантаження можуть зробити ваше тіло більш чутливим до інсуліну. Це поліпшення знижує інсулінорезистентність, головну причину гіперінсулінемії. Вправи також можуть зменшити ожиріння, що може бути основною причиною цього стану.

Обговоріть з лікарем типи вправ, які слід спробувати під час лікування цього стану. Це пов’язано з тим, що деякі вправи або інтенсивність деяких вправ погіршують ваш стан, а не покращують його.

Існує два основних типи фізичних вправ, які рекомендуються для лікування гіперінсулінемії. Ти є:

  • Вправи на опір. Цей тип фокусується на одній групі м’язів одночасно. Це повинно включати невелику кількість повторень і значний відпочинок між ними.
  • Аеробні вправи. Направляйте на легку та середню інтенсивність для отримання найбільш ефективних результатів. Деякі хороші аеробні вправи для цього стану включають ходьбу, плавання та біг підтюпцем.

Також рекомендується навчання HIIT. Це форма аеробних вправ. У ньому чергуються короткі набори високої інтенсивності та набори низької інтенсивності, які допомагають у відновленні.

Дієта особливо важлива при будь-якому лікуванні, а також при лікуванні гіперінсулінемії. Харчування здорової дієти може допомогти регулювати загальні функції вашого тіла та зменшити зайву вагу. Це також може допомогти регулювати рівень глюкози та інсуліну.

Існує три кращі дієти для контролю глікемії та лікування гіперінсулінемії. Ти є:

  • середземноморська дієта
  • дієта з низьким вмістом жиру
  • дієта з низьким вмістом вуглеводів

Ці дієти можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові, що покращить реакцію організму на інсулін. Слід уникати дієти з високим вмістом білка. Високобілкові дієти можуть допомогти при деяких формах діабету, але вони можуть посилити гіперінсулінемію.

Кожна з цих дієт складається переважно з фруктів, цільнозернових злаків, овочів, клітковини та нежирного м’яса. Перед початком нової дієти обов’язково обговоріть будь-які зміни дієти.

Ускладнення З цим станом виникають ускладнення?

Гіперінсулінемія може спричинити низький рівень цукру в крові. Низький рівень цукру в крові може спричинити кілька серйозних ускладнень. Ці ускладнення включають:

  • Судоми
  • кома
  • проблеми когнітивних функцій (особливо у маленьких дітей)