Симптоми сонячного опіку; Креафарма лікування
Визначення
Сонячний опік, який також називають сонячною еритемою або по-латинськи Dermatitis solaris, визначається як поверхневий опік шкіри 1 ступеня або як гостре запалення шкіри.
Деякі дерматологи, схоже, віддають перевагу терміну запалення замість печіння або сонячного опіку, оскільки біологічний процес, що стоїть за цим станом, є запальним.
Дійсно, американські дослідники підтвердили цю гіпотезу в липні 2012 року. Вони спостерігали на мишах, що ультрафіолетові промені сонця пошкоджують невелику молекулу РНК в кератиноцитах (клітинах поверхневого шару шкіри, які синтезують кератин). Ця модифікована молекула викликала ланцюгову реакцію, яка може призвести до запалення шкіри. Звідси інтерес до лікування використанням протизапальних препаратів, як правило, у формі крему (більше інформації нижче в розділі «Лікування»).
Зазвичай сонячні опіки виникають, коли людина надто довго перебуває на сонці. Зверніть увагу, що можна отримати сонячний опік навіть у похмуру погоду (переважно в тропічних та субтропічних країнах), оскільки УФ-промені, особливо УФ-промені, можуть проходити крізь хмари і досягати шкіри.
Сонячний опік може також виникнути після впливу штучних ультрафіолетових променів, наприклад, у кабінах для засмаги.
Наша шкіра має природний захист від сонця, меланін, який є кольоровим пігментом, який надає колір шкірі та забезпечує певний захист від сонячних променів. Коли шкіра світла, концентрація меланіну нижча, що призводить до більшого ризику сонячних опіків.
Сонячний опік має дві фази:
1. Епідерміс червоніє (звідси відчуття печіння, але яке більше схоже на запалення, читайте вище).
2. Епідерміс починає лущитися. Ми говоримо про десквамацію.
Короткий зміст в інфографічній формі:
Причини
Найбільш частою причиною виникнення сонячних опіків є надмірне та/або погано захищене вплив сонячних ультрафіолетових променів (зокрема, UVA та UVB). УФ-промені є основною причиною сонячних опіків. Промені UVA в основному відповідають за старіння шкіри та алергію на сонце. Більше інформації про УФ-промені
Деякі люди схильні до більшого ризику, ніж інші, особливо діти (які мають дуже чутливу шкіру) та люди зі світлою шкірою обличчя (русявою або червоною), у яких у шкірі бракує меланіну.
Впливають фактори
Сніг відображає до 90% сонячної радіації, вода до 30% і пісок до 25%, як зазначила швейцарська газета Astrea Pharmacie у червні 2018 року. У горах, за оцінками, інтенсивність УФ зростає приблизно на 10% на 1000 метрів висоти. Близько 60% ультрафіолетових променів торкаються земної поверхні між 11:00 та 15:00, повідомляє Astrea Pharmacie.
Кабіни для засмаги (штучний загар) також можуть призвести до сонячних опіків.
Ліки та сонячні опіки
- Деякі ліки, зокрема тетрацикліни (доксициклін, міноциклін), клас антибіотиків, який часто застосовується при проблемах з вуграми, можуть сприяти появі сонячних опіків, роблячи шкіру більш чутливою до сонця, тоді ми говоримо про фотосенсибілізуючий продукт. При застосуванні тетрациклінів бажано обмежити перебування на сонці або захистити себе від сонця з індексом захисту (IP), що перевищує 25.
- Інші препарати можуть зробити шкіру більш чутливою до сонячних опіків, але ці побічні ефекти зустрічаються рідко, наприклад НПЗЗ (наприклад, ібупрофен), хінолони, фуросемід, аміодарон, гідрохлоротіазид (HCTZ) або фенотіазини. Див. Також поради щодо зв'язку між сонцем та шкірою (УФ-індекс, сонцезахисний крем)
Сонячний опік навесні
Сонячні опіки досить поширені ранньою весною, особливо в квітні в північній півкулі (Європа, Північна Америка). У цей час у більшості людей все ще залишається незасмагла шкіра після зими, що робить їх більш чутливими до УФ-променів. Положення сонця в середині квітня вже досягає висоти, подібної до кінця серпня. Крім того, залежно від погодних умов навесні можуть утворитися міні-озонові діри, що збільшує значення УФ.
Альбінізм (вплив меланіну)
Люди з альбінізмом, у яких майже не виробляється меланін або взагалі його не виробляється, значно вищий ризик сонячних опіків та раку шкіри.
Симптоми
Насправді під час сонячних опіків існує 2 фази:
Першим симптомом сонячного опіку є початок почервоніння або еритеми, як правило, через 3-5 годин після перебування на сонці. Симптоми погіршуються, включаючи біль і печіння через 12 - 24 години після впливу.
Зазвичай ця перша фаза триває два-три дні, після чого почервоніння спадає, і у другій фазі шкіра починає висихати і лущитися (лущитися).
Місце розташування сонячних опіків
Сонячні опіки можуть з’являтися на обличчі (часто, оскільки ця частина тіла часто оголена) або на всьому тілі, наприклад. якщо особа в купальнику. Лисим людям також легко отримати сонячні опіки на верхній частині голови, тому настійно рекомендується носити шапку або кепку. Плечі - це також частина тіла, схильна до сонячних опіків.
Пам’ятайте, що ультрафіолетові промені можуть також пошкодити очі.
Ускладнення (ризик розвитку меланоми)
Хоча засмагле тіло сьогодні дуже модне і популярне, багаторазове перебування на сонці сильно шкодить і старіє шкіру.
Отримання численних сонячних опіків, особливо в дитинстві, може призвести до розвитку раку шкіри (включаючи меланому) в довгостроковій перспективі. Згідно з дослідженням Гарвардського університету, опублікованим у травні 2014 року, проведеним на понад 100 000 жінок, у тих, хто мав принаймні 5 сонячних опіків у віці від 15 до 20 років, через 80 років ризик розвитку меланоми був на 80% більше.
Проблеми з очима, такі як початок катаракти або передчасне старіння з утворенням зморшок, також є ускладненнями періодичних сонячних опіків.
Тому ми повинні уникнути сонячних опіків будь-якою ціною.
Лікування (наркотики)
Лікування сонячних опіків полягає у захисті або обробці шкіри до (1), під час (2) або після (3) перебування на сонці.
1. Перед експозицією важливо покрити шкіру сонцезахисним кремом (з вищим коефіцієнтом захисту для тих, хто входить до групи ризику). Також віддають перевагу сонцезахисним кремам, що містять мінеральні агенти, такі як оксид цинку або діоксид титану Журнал Американської медичної асоціації "> 1. Хімічні агенти або молекули, такі як авобензон, оксибензон (ця молекула, схоже, накопичується в крові), оторилен, гомосалат, октисалат та октиноксату, 6 засобів, які широко використовуються у кремах або сонцезахисних колах, слід уникати, якщо це можливо, зокрема через відсутність досліджень, що підтверджують повну відсутність ризику для здоров'я (наприклад, гормональні порушення, ризики для майбутньої дитини у вагітних). Ці хімічні агенти, як правило, переходять зі шкіри в кров і накопичуються в крові та організмі з можливим ризиком для здоров’я.
2. Нанесення сонцезахисного крему слід повторювати кожні дві години або близько того. Слід також уникати перебування на сонці в найінтенсивніші години (між 11 ранку та 3 вечора), оскільки саме тоді ультрафіолетові промені сонця є найбільш інтенсивними.
3. Якщо, незважаючи на запобіжні заходи, вжиті в пунктах 1. і 2., з’являється сонячний опік, його слід обробити кремами, наприклад на основі 1% гідрокортизону. Гідрокортизон є протизапальним засобом (див. Також Визначення сонячних опіків, щоб зрозуміти, чому використовується протизапальний засіб). Бетаметазон, синтетичний глюкокортикоїд, також може застосовуватися при сонячних опіках 2 .
Ефективність кортикостероїдів при сонячних опіках суперечлива. Наприклад, дослідження 2008 року, опубліковане в журналі Archives of Dermatology (DOI: 10.1001/archderm.144.5.620), показало, що лікування місцевими кортикостероїдами середньої або високої потенції не призвело до клінічно корисного зниження реакції. Гострий на сонячний опік при застосуванні 6 або через 23 години після впливу УФ.
Ви також можете використовувати креми, що містять диклофенак (протизапальний засіб).
У Франції Biafine® також часто використовують (крем, мазь тощо) для заспокоєння опіків 1-го ступеня від сонячних опіків.
Знеболюючі:
Якщо біль занадто інтенсивний, рекомендується прийом знеболюючих засобів (парацетамолу) або нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), таких як аспірин або ібупрофен. Враховуючи запальний характер сонячних опіків (читати під визначенням), особливо рекомендується прийом НПЗЗ. Слід уникати прийому аспірину у дітей.
Інші корисні поради:
- Оскільки сонячні опіки роблять шкіру дуже сухою, доцільно також щовечора застосовувати зволожуючий крем (наприклад, креми на основі сечовини, регідратаційна молекула).
- Для заспокоєння та полегшення болю можна застосовувати холодні компреси, наприклад, використовуючи вологу ганчірку з холодною водою. Також рекомендується приймати холодну або теплу водяну баню.
Також у цю ванну можна додати приблизно 1 чверть склянки харчової соди, це особливо рекомендується, якщо ступінь сонячного опіку є значним.
- У разі сильних сонячних опіків (пухирі, лихоманка), негайно зверніться до лікаря.
Лікарські рослини
- Під час сонячного опіку використання мазі або лосьйону на основі алое вера (алое) може бути дуже корисним як загоюючий, дезінфікуючий засіб і особливо як зволожуючий засіб. Більше інформації про використання алое при сонячних опіках
- Буряк та морква (багаті на каротиноїди) можуть мати профілактичний ефект при сонячних опіках.
- Календула та арніка у вигляді крему або мазі можуть заспокоїти біль, пов’язаний із сонячними опіками.
Природні засоби
Також для заспокоєння сонячних опіків можна використовувати природні засоби (бабусині засоби):
- Гель алое вера. Проти сонячних опіків бажано використовувати дуже холодний гель алое вера, щоб зберігати цей гель у холодильнику. Втирати шкіру, уражену сонячними опіками, кожні кілька годин. Більше інформації про цей гель
- Спрей на основі календули та алое
- Компреси з ромашковим чаєм (для його зволожуючого ефекту)
Інші природні засоби:
Уражені очі та щоки
Також можна застосовувати пакетики чорного або зеленого чаю безпосередньо до сонячних опіків, оскільки ці рослини багаті дубильними речовинами. Просто змочіть пакетики чаю невеликою кількістю холодної води і нанесіть їх на шкіру навколо очей або щік.
Ефірні масла
Ефірні олії, такі як лаванда та ромашка, які мають протизапальні властивості, можуть бути ефективними при лікуванні сонячних опіків. Наприклад, ви можете приготувати спрей від сонячних опіків, змішавши близько 250 мл води з 16 краплями ефірної олії лаванди. Замість лаванди можна також використовувати ромашку або м’яту перцеву. Ця остання рослина, багата ментолом, дозволяє, зокрема, охолоджувати шкіру. Перед нанесенням не забудьте добре перемішати. Використовувати кілька разів на день, застосовуючи цю суміш безпосередньо на сонячних опіках, однак уникайте області очей.
Хороша порада
- Коли з’являється лихоманка або проколюються пухирі, необхідно проконсультуватися з лікарем.
- Приймайте холодний душ або ванни, щоб освіжити шкіру. Холодна вода охолоджує опік, але також має природний знеболюючий та протизапальний ефект.
Можна також прикласти до ураженого місця рушник, змочений холодною водою.
Уникайте використання кубиків льоду або льоду (включаючи пакети з льодом), оскільки різниця температур часто занадто велика і може травмувати шкіру і навіть нерви.
- Нанесіть на шкіру лосьйони, що містять вітамін Е або алое віру, щоб добре доглядати.
- Уникайте косметики, парфумерії та інших препаратів, які можуть викликати побічні ефекти на шкірі (алергію) під час перебування на сонці, як це відбувається з деякими антибіотиками.
- їжте їжу на основі моркви: свіжу морквяний або морквяний сік. Цей овоч мав би сприятливий ефект згідно з дослідженням, опублікованим у червні 2008 року, на додаток до сонячних кремів.
- Спека, часто пов’язана із сонячним опіком, природно сприяє зневодненню організму, дуже важливо пити багато для профілактики та лікування сонячних опіків. Вибирайте воду і уникайте газованих напоїв.
- Уникайте проколювання пухирів, спричинених сонячними опіками. Крім того, якщо пухирі є на великій ділянці тіла, зверніться до лікаря. Ви повинні знати, що пухирі діють як захисний шар, зокрема обмежуючи інфекції.
- Пам’ятайте, що такого поняття, як здоровий загар, не існує.
Джерела та посилання:
Джерела:
Клініка Мейо, The Wall Street Journal, Prevention (Американський журнал про здоров'я), Keystone-ATS, Astrea Pharmacie (швейцарський журнал про здоров'я), “100 wichtige Medikamente” - Інформація (2020).
Список літератури:
Архіви дерматології (DOI: 10.1001/archderm.144.5.620)
Особи, відповідальні та залучені до написання цього файлу:
Ксав'є Груффат (фармацевт та головний редактор Creapharma), Сехено Харінджато (редактор Creapharma.ch, відповідальний за інфографіку).
Фотографії:
Fotolia.com/Adobe Stock
Інфографіка:
Creapharma.ch (Pharmanetis Sàrl)
Останнє оновлення файлу:
08.08.2020