Симптоми та наслідки передозування вітаміну D Wunderweib
Вітамін D важливий для організму - але не чарівна куля. Навпаки: передозування вітаміну D може навіть завдати шкоди здоров’ю. Ось чому Ökotest застерігає від самостійного прийому таблеток вітаміну D.
Кажуть, що він захищає від депресії, серцево-судинних захворювань або навіть раку. Існує багато суєти з приводу дієтичної добавки вітамін D, оскільки, хоча вона важлива для організму, вона може бути небезпечною у випадках передозування вітаміну D.
Ökotest уважніше вивчив вплив відповідних вітамінних препаратів - і навіть застерігає від надмірного споживання. Ніколи не можна займатися самолікуванням.
Передозування вітаміну D: Як виникає дефіцит вітаміну D?
Тіло насправді поглинає вітамін D із сонячного світла - саме тому термін вітамін сонця часто використовують. Взимку, особливо в темних районах, насправді може бути дефіцит вітаміну D. Тому в Скандинавії продукти часто збагачені вітаміном D, але це не призводить до передозування вітаміну D.
Ось чому аптеки та супермаркети рясніють добавками вітаміну D, особливо в холодну пору року. Вони призначені для виправлення або протидії дефіциту вітаміну D, оскільки дефіцит вітаміну D також значно збільшує ризик зараження. Однак експерти прямо не рекомендують діяти самостійно - Ризик передозування вітаміну D великий.
Симптоми передозування вітаміну D
Дієтичний дефіцит може і повинен діагностувати тільки лікар. Потім призначаються ефективні препарати у відповідній кількості. Однак при самостійній терапії, якій віддають перевагу багато людей, існує ризик передозування вітаміну D.
Тому що занадто велика кількість речовини може в свою чергу завдати шкоди здоров’ю. Побічними ефектами передозування вітаміну D є:
- головний біль
- втома
- нудота
- діарея
- запор
- сильна спрага
- Порушення серцевого ритму
- У довгостроковій перспективі надлишок вітаміну D може навіть збільшитися Ниркова недостатність вести.
Передозування вітаміну D: немає необхідності в таблетках для здорових людей
Більше того, додатковий прийом вітаміну D в більшості випадків є зайвим - здорові люди не могли отримати користь від дієтичних добавок. Тому ризик передозування вітаміну D для них вищий.
Мало хто насправді відчуває дефіцит вітаміну D, оскільки організм зазвичай здатний зберігати вітамін D у темну пору року. Інші групи, які потребують добавок з вітаміном D, включають прикутих до ліжка людей та дітей першого року життя.
При підозрі на дефіцит вітаміну D слід спочатку завжди звертатися до лікаря, який керуватиме лікуванням відповідно до результатів. Тоді вам не доведеться турбуватися про передозування вітаміну D.