Синдром; дратівливий кишечник дуже поширений розлад - Food Watch
Синдром подразненого кишечника (також званий функціональною колопатією, подразнена кишка) це не маленьке явище. За даними дослідницького фонду Digestscience, це стосується 9 мільйонів людей у Франції (переважно жінок).
Майже кожна друга консультація з гастроентерології стосується подразненої товстої кишки, яку також називають функціональною колопатією.
Вісцеральна гіперчутливість
Навіть якщо поразки не видно неозброєним оком, і навіть якщо ми спостерігаємо відсутність запалення, стінки кишечника дратівливі. Вісцеральна гіперчутливість є причиною множинних недуг: сильний біль у животі, здуття живота, гази, транзитні розлади (запор, діарея), але також головні болі, нудота, печія ... Болі хронічні та в деяких особливо інвалідизуючих випадках. Але медицина розглядає цей синдром як функціональний розлад, а не як власне захворювання.
Важке розуміння явища
Різні механізми можуть пояснити цю нервову дисфункцію: збої в роботі шлунково-кишковий мотор, вірусна або бактеріальна інфекція, проблема проникності стінок кишечника, погане всмоктування жовчних кислот, запалення кишечника низької інтенсивності, психологічні та генетичні фактори…. Ця множинність факторів значно ускладнює розуміння синдрому подразненого кишечника.
Порушення роботи кишкової флори
Поряд із СРК є й інші серйозні патології травлення: хвороба Крона (хронічна запальна хвороба кишечника), целіакія, виразковий коліт ... Ці захворювання травлення часто пов’язані з порушенням флори кишечника. За даними деяких досліджень, від 20 до 25% випадків синдрому подразненого кишечника трапляються після шлунково-кишкової інфекції. Звідси випливає гіпотеза про дисбаланс мікробної флори з меншою присутністю хороших бактерій і надлишком потенційно патогенних бактерій (кишкова паличка, Listeria monocytogenes, Yersinia enterocolitica та Mycobacterium paratuberculosis).
Адаптована дієта
Люди з синдромом подразненого кишечника повинні скорегувати свій раціон. Як правило, бажано бути обережними з сирими овочами, зменшувати цілісні продукти, багаті нерозчинними волокнами (пшеничні висівки), зводити до мінімуму ферментовані або газоутворюючі продукти (капуста, цвітна капуста, брокколі, біла квасоля)…. Деякі цукри (фруктоза, підсолоджувачі), які, як кажуть, ферментуються, використовуються промисловістю та згруповані під абревіатурою FODMAP (Fermentable Oligo-, Di-, and Monosaccharides, And Polyols "або FODMAPs), також підозрюються у сприянні СРК. Ще одна порада, яку часто дають, - пити багато (від 1 літра до 1,5 літра) ....