Синдром М; компульсивний розлад; крик

Компульсивне харчування - одне з найпоширеніших розладів харчування серед дорослих. Також відомий як "розлад харчової поведінки" або BED спеціалізованою мовою, він характеризується компульсивною поведінкою, тобто люди, які страждають цим розладом, з'їдають велику кількість їжі протягом 2 годин. Feminis.ro поспілкувався з двома психологами, які пояснили, як ми розпізнаємо компульсивне харчування, коли хвилюватися та коли звертатися за спеціалізованою допомогою.

Симптоми компульсивного прийому їжі

Більшість людей, які страждають від цього розладу, який називається «нав'язливим харчуванням», страждають від надмірної ваги або ожиріння. Але також можуть бути люди, які страждають надмірною вагою і страждають цим харчовим розладом.

Поведінкові та емоційні ознаки та симптоми компульсивного харчування є:

коли людина споживає незвично велику кількість їжі, за певний проміжок часу - наприклад, людина багато їсть за період лише 2 години;
коли людина відчуває, що ця харчова поведінка виходить з-під контролю;
коли людина їсть їжу, навіть коли вона сита або не голодна;
коли людина швидко їсть під час епізодів компульсивного прийому їжі;
коли людина відчуває себе повним/повним, незручно ситим;
коли людина їсть сама або таємно;
коли людина відчуває пригніченість, огиду, сором, вину або засмучення щодо своїх харчових звичок;
коли людина часто дотримується дієт, швидше за все, безуспішно - тобто втрата ваги не відбувається.

Профіль людей, які страждають на синдром компульсивного харчування

Психологи пояснюють, що "Розлад переїдання"Це стан, який особливо поширений серед підлітків, які - з тих чи інших причин - не сприймають свого статури та образу тіла. Але це не означає, що дорослі не можуть потрапити в пастку компульсивного харчування.

"Депресивні люди з низькою самооцінкою, як правило, їдять компульсивно, щоб замаскувати або заспокоїти свої почуття емоційної порожнечі, марності та нікчемності. Тому надмірне вживання їжі можна вважати символічною поведінкою, яка засуджує відсутність прихильності інших. Це крик про допомогу. Випивка часто є симптомом несвідомої депресії або знеохочення від більшої частини життєвих вигод (роботи, стосунків, здоров'я) ". Лучана Гросу, клінічний психолог, для feminis.ro.

Розлад, який "спонукає" нас до компульсивної їжі, може також виникнути, стверджують психологи, у людей, які перевантажені роботою.

"Часто людина також висловлює бажання самопокарання за відмову від дієти або сентиментальних або соціальних відносин. Переїдання - це стан, з яким стикаються особливо серед підлітків, які з тих чи інших причин не сприймають свого статури і образ тіла. Однак проблема може виникнути і у перевантажених працівників, серед людей, які страждають на інші психічні захворювання, або у випадку ізольованих/одиноких людей ", - говорить клінічний психолог. Лучана Гросу .

Що відрізняє синдром компульсивного харчування від інших харчових розладів

На відміну від людини, яка страждає на булімію, після епізоду компульсивного прийому їжі людина, що переживає синдром компульсивного харчування, НЕ компенсує зайві калорії, які він споживав через самозвернення, використання проносних засобів або надмірну фізичну підготовку.

Насправді людина може навіть спробувати дотримуватися дієти або спробувати їсти нормальну їжу через звичайні проміжки часу. Але, обмежуючи свій раціон, це може просто призвести до ще більше епізодів компульсивного харчування.

Більше того, тяжкість синдрому компульсивного харчування визначається тим, як часто ці епізоди трапляються протягом тижня.

Психологи стверджують, що для діагностики BED - "розладу переїдання" - існує чітко визначений набір критеріїв DSM-5 на що ми повинні звернути свою увагу. Це Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів, п’яте видання, що є офіційним стандартом діагностики будь-якого психологічного розладу.

"Основним симптомом є періодичні епізоди компульсивного прийому їжі (принаймні раз на тиждень протягом принаймні 3 місяців). Під час цих епізодів людина споживає порівняно невелику кількість їжі (1-2 години, наприклад). які б розглядали більшість людей надмірна, відчуваючи контроль над своєю харчовою поведінкою та відчуваючи виражений дискомфорт з цього приводу.

Люди з ліжком можуть також їсти дуже швидко і уникати компанії інших людей за столом (через почуття сором або неспокій), споживати велику кількість їжі, коли вони не голодні або поки не досягнуть фізично незручного рівня ситості. Вони також можуть відчувати сильні почуття провина, сором, огида.", пояснив він Олександра Сіуку, досвідчений консультант-психолог для feminis.ro.

Вона також каже, що на відміну від булімія, ці епізоди не супроводжуються компенсаторною поведінкою - наприклад, само викликаною блювотою.

Причини синдрому компульсивного харчування досі невідомі

Психологи стверджують, що в літературі не було досягнуто консенсусу щодо причин BED (розладу переїдання), тобто синдрому компульсивного харчування.

"Як і у випадку з іншими розладами харчування (анорексія, булімія), симптоми BED опосередковано, маскуються, виражають глибший емоційний переживання, про яке потерпіла людина іноді може не знати. Коли ми переїдаємо, це як "Ми намагаємось заповнити внутрішню порожнечу їжею, відсутністю любові, задоволення, сенсу, сповнення. Потреба в їжі - це несвідома метафора потреби в прихильності (наша емоційна" їжа ")", - говорить психолог. Олександра Сіуку.

Більш сильний синдром або компульсивний прийом їжі корелює з депресією та дискомфортом в самооцінці.

"Деякі дослідження показують, що існує генетична схильність до розвитку цього розладу. Крім того, настання BED може бути спровоковано дуже суворою дієтою, з багатьма позбавленнями, організм намагається компенсувати ці обмеження надмірним споживанням їжі. ", пояснює він Олександра Сіуку, досвідчений консультант-психолог.

Коли звертатися до лікаря за допомогою

Навіть якщо здається важко повірити, це умова, яку не слід залишати на волю випадку. Якщо у вас є якісь симптоми компульсивного прийому їжі, якомога швидше зверніться за допомогою до спеціаліста. Нав'язливе харчування, як правило, не покращиться і не "пройде" само собою. Більше того, якщо його не лікувати, він може погіршуються як час іде.

"Якщо ми підозрюємо, що ми можемо страждати на розлад харчової поведінки, важливо не ставити собі діагноз, а проконсультуватися з психологом або психіатром, який може оцінити проблему і призначити відповідне лікування (психотерапія, незалежно від того, супроводжується ліками чи ні). ", зробив висновок експериментальний психолог Олександра Сіуку .

Поговоріть зі своїм лікарем первинної ланки або іншим спеціалістом про нав'язливе харчування, симптоми, які ви помічаєте, і як ви почуваєтесь. Якщо ви скептично ставитесь до лікування, поговоріть із людиною, якій ви довіряєте, і скажіть їм, що ви переживаєте. Друг, кохана людина, наставник або психолог можуть допомогти вам зробити перші кроки у лікуванні компульсивного харчування. Джерела: 1, 2.