Синдром подразненого кишечника - досить поширений стан
Здоров'я
Які причини захворювання?
Хоча важко визначити причини синдрому подразненого кишечника, фахівці сходяться на думці, що однією з основних причин є неправильний спосіб харчування та підвищений психічний стрес, до якого ця людина вразлива. Надмірні турботи, страх і невпевненість, страх не впоратися з конкуренцією та змінами, зростаючі вимоги середовища, в якому живе людина, є чинниками, що визначають, підтримують та погіршують цей стан. Ось чому лікування повинно стосуватися збалансування психічного та емоційного аспектів цієї людини.
Як це діагностується?
Постійна поява згаданої симптоматики вимагає консультації лікаря, який вирішить, чи потрібні додаткові обстеження для встановлення діагнозу. Загалом, постійних болів у животі, що посилюються під час або після їжі і які зменшуються після усунення стільця, запору чи діареї або їх поєднання, появи білуватих слизових відкладень у стільці, роздутого живота, достатньо для встановлення діагнозу синдрому. роздратованого кишечника.
Що робити?
Лікування синдрому подразненого кишечника є складним, що вимагає змін у харчуванні, введення природних засобів та методів контролю стресу. Варто зазначити, що цей стан дуже добре реагує на природне лікування, спазмолітичні лікарські рослини, регулятори кишечника, заспокійливі, ветрогонні речовини, даючи дуже хороші результати.
дієтотерапія
- Вживайте невелику кількість їжі, організованої в 4-5 прийомів на день, уникайте важкої їжі з трудноперевариваемой їжею.
- Уникайте жирної їжі, смаженої на олії, молочних продуктів (жирних сирів, морозива), таких продуктів, як: капуста, сушена квасоля, редис, сушений горох, цвітна капуста, соя (виробляють надмірну кількість газів у животі), шоколад та продукти з кофеїном (какао, зелений чай, чорний чай, кава), газовані напої та комерційні соки, алкоголь та тютюн.
Якщо переважають запори, лікар порекомендує вводити дієти, багаті натуральними рослинними волокнами, а у випадку переважання діареї виключаються продукти, які можуть спричинити слабкість. Іноді солодкі фрукти або продукти, що містять глютен, можуть погіршити симптоми. Толерантність пацієнтів до дієти може відрізнятися, тому поговорити зі своїм лікарем дуже важливо.
фітотерапія
- Найбільш використовуваними лікарськими рослинами є: ветрогон, в’яжучий або проносний засіб, спазмолітики м’язів товстої кишки та заспокійливі засоби (заспокійливі психіки). Серед них ми згадуємо: коріандр, пажитник, кардамон, рахіт, обліпиха, мишачий хвіст, роїніта, акація, чорнобривці, лаванда.
- Ефірні олії: аніс, кріп, лаванда - дають дуже хороші результати.
- Також показані гідроалкогольні екстракти (настоянки трав) і холодні мацерати.
Лікарські рослини можна вживати у вигляді сумішей тонких рослинних порошків, по 1 чайній ложці 3-4 рази на день, капсул з лікарськими рослинами, мацерованих або настоянок.
Контроль стресу
Усунення тривоги, тривоги, незахищеності за допомогою методів контролю стресу: психотерапія, медитація, постуральна терапія, такі розважальні види спорту, як плавання, їзда на велосипеді, біг, пов’язані з природною заспокійливою терапією, дають чудові результати.