Синдром Рейно - причини, профілактика та лікування
У цьому розділі ви знайдете інформацію, адресовану виключно сімейним лікарям, щоб полегшити спілкування з пацієнтами, в контексті найпоширеніших захворювань, про які повідомляється в кабінеті сімейного лікаря. Інформація, надана www.formaremedicala.ro, має на меті покращити, а не замінити стосунки між пацієнтом та його лікарем.
Рекомендації пацієнтам із синдромом Рейно
Детальніше: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/recomandari-pentru-pacientii-cu-sindrom-raynaud/
Поради щодо запобігання судом при синдромі Рейно
- Будьте обережні, щоб захистити руки і ноги від холоду, особливо в холодну пору року. Взимку не повинно бракувати рукавичок, капелюхів чи капелюхів.
- Захистіть руки рукавичками або кухонним рушником, якщо вам доводиться ходити з холодними предметами (наприклад, у холодильнику). Використовуйте рукавички під час руху або захистіть себе від прямого контакту з холодним кермом, накривши його чохлом.
- Уникайте впливу струменів холодного повітря (вентилятори, кондиціонери) і покрийте підлоги килимами.
- Пам'ятайте, що не стільки холод, скільки раптова зміна температури - це те, що викликає кризи. Зверніть увагу на різницю температур, яка може виникнути навіть протягом літнього дня.
Як полегшити напади при синдромі Рейно?
- Негайне зігрівання хворобливої області достатнє, більшу частину часу. Використовуйте для цього будь-який сухий одяг, який у вас є під рукою, або покладіть руки або ноги під струмінь теплої води, але будьте обережні при його температурі.
- Швидко розмахуйте руками, окреслюючи широкі кола, щоб стимулювати місцеву циркуляцію та зменшити спазм судин.
Дієта, показана при синдромі Рейно
Спеціальної дієти для пацієнтів із синдромом Рейно не існує, але є дослідження, які свідчать про те, що регулярне вживання риби (сардин, тунця, лосося) або риб'ячого жиру зменшить частоту симптомів.
Дотримуйтесь регулярного розкладу їжі і не подорожуйте на великі відстані, не маючи хоча б одного гарячого прийому їжі на день. Пийте теплі та підсолоджені чаї, адже цукор швидко забезпечує енергією. Уникайте напоїв з кофеїном (кава, кола), оскільки в деяких випадках вони можуть спровокувати симптоми синдрому Рейно.
Алкоголь протипоказаний людям, які страждають синдромом Рейно, тому що, хоча це спричиняє розширення судин та відчуття тепла, насправді сприяє втратам тепла.
Уникайте тривалої іммобілізації в певних положеннях і використовуйте час, проведений перед телевізором або комп’ютером, виконуючи невеликі гімнастичні рухи руками та ногами. Регулярні фізичні вправи покращують кровообіг в кінцівках. Підйом і спуск - ще один спосіб стимулювати периферійний рух. А купання в басейні з теплою водою особливо корисно для пацієнтів із синдромом Рейно.
Куріння може погіршити захворювання через негативний вплив речовин, що входять до складу сигарет, на дрібні судини. Часто відмова від куріння призводить до поліпшення стану і навіть зникнення проявів синдрому Рейно.
Загальні поради для пацієнтів із синдромом Рейно
Використовуйте зволожуючі креми та подбайте про будь-які ураження шкіри, які можуть виникати особливо на пальцях ніг. Також рекомендується вживати чаї з судинорозширювальним ефектом, з таких трав, як глід і гусяча лапа.