Синдром зап’ястного каналу Отже, рука більше не болить
Ви знаєте, що? Пальці поколюють, відчувають оніміння або біль - зазвичай це великий палець, вказівний та середній пальці. Тоді ви можете страждати на синдром зап'ястного тунелю (KTS). У Німеччині страждають 10 відсотків дорослих, жінки втричі частіше, ніж чоловіки. Дізнайтеся тут, що допомагає при стиснених нервах у зап’ясті та як ви можете ефективно їх запобігти.
Як KTS?
Дві причини відіграють певну роль: вроджена скутість зап’ястя та набряк тканин. І те, і інше можна зробити на одному Натисніть на нерв, який проходить через цей "тунель". Постійне перевантаження кисті, Наприклад, тривала робота з комп’ютерною мишкою є найпоширенішою причиною набряків.
Лікар або хірург-ортопед огляне суглоб і запитає: чи з’явилося поколювання, оніміння чи біль спочатку вночі? Чи вражені перші три пальці? Чи можете ви більше не виконувати тонкої роботи вказівним пальцем і великим пальцем без симптомів? Короткостроково стає краще, якщо ви дозволите своїй руці звисати?
Якщо є підозра, невролог може довести КТС. Він вимірює швидкість провідності нерва за допомогою склеєних електродів: вона затримується, коли нерви стискаються.
Як лікується?
З часом CTS може погіршитися: нерв зап’ястя та м’язи великого пальця постійно пошкоджені. Тому бажано негайно реагувати. Перш за все, іммобілізація нічною шиною та підтримуючою пов’язкою протягом дня - це порядок дня. Принаймні короткостроково допомагає, якщо лікар вводить протизапальний кортизон у зап’ястя. Терапія доповнюється знеболюючими та протизапальними таблетками. Деякі пацієнти отримують користь від додаткової терапії холодом, тоді як інші краще використовують тепло. Якщо симптоми не зникають, лікар обговорить з вами операцію.
Що робиться під час операції?
Процедура, як правило, проводиться амбулаторно. Хірург використовує так звану анестезію сплетення для оніміння руки або, за бажанням, може бути призначений короткий наркоз. Зазвичай потрібен розріз 1,5 см. Спеціаліст прорізує міні-інструменти Сполучнотканинна стрічка поблизу проблемної ділянки, нерв знову має простір. Пов'язка та шина потрібні лише протягом декількох днів. Рука знову готова до використання не пізніше ніж через три тижні - як правило, протягом усього життя.
Найкраща профілактика
Не слід перевантажувати зап’ястя. Часто робіть перерви, особливо під час роботи за комп’ютером.
Це також допомагає: ви регулярно розтягуєте пальці та м’язи кисті, наприклад, поклавши руку на стегно, розсунувши пальці та м’яко натискаючи.
Невеликий гумовий кулька з прищами або без них також дуже хороший (аптека, магазин медичних товарів): поверніть його в руці, натисніть, покатайте між долонями рук.
Також ефективно: масажувати зап’ястя раз у раз потираючими рухами.
Увечері мазь, що сприяє кровообігу, наприклад з екстрактом розмарину, додатково стимулює метаболізм тканин у зап’ясті та протидіє набряку.