Синє світло, яке випромінює мобільний телефон, впливає на зір і сон Medlife
Блакитне світло, яке випромінює мобільний телефон, впливає на зір і сон, що навіть може призвести до проблем із психічним здоров’ям, згідно з кількома дослідженнями. Блакитне світло є частиною спектра світла, випромінюваного Сонцем, а це означає, що люди стикаються з ним щодня. Однак вплив синього світла вночі, яке на високому рівні випромінюють смартфони, планшети, ноутбуки та інші пристрої з екранами, заснованими на світлодіодній технології, може призвести до погіршення зору, інформує Business Insider, цитований Mediafax.
Крім того, вплив цього типу світла призводить до припинення вироблення мелатоніну, гормону, який регулює перехід організму від неспання до сну. Коли рівень мелатоніну і цикл сну порушені, ризик розвитку ряду захворювань зростає - від депресії до раку.
На екранах пристроїв використовується синє світло, оскільки воно дуже сильне і дозволяє використовувати пристрої навіть в умовах сильного сонячного світла, щоб мати можливість читати дисплей. Люди почали піддаватися впливу високого рівня такого світла лише в останні 10-20 років, і тепер вони починають бачити наслідки.
Шкода, яку синє світло може завдати очам, є значною і дивною. Пряме вплив цього випромінювання може вплинути на сітківку. Американський фонд дегенерації жовтої плями, який займається проблемами дегенерації жовтої плями, захворювання очей, попереджає, що синє світло може бути причиною цього захворювання, що призводить до втрати здатності чітко бачити предмети в центральній ділянці зорового поля.
Однак Businessinsider.com стверджує, що більшість досліджень показали, що цей негативний ефект виникає, коли джерело синього світла тримається дуже близько до очей, що зазвичай не відбувається при використанні електронних пристроїв.
Деякі експерти стверджують, що між катарактою та синім світлом може бути зв’язок, але щодо цього потрібні додаткові дослідження. Американський офтальмолог заявив, що у нього було кілька випадків пацієнтів у віці до 35 років із затуманеним зором, подібним до випадків літніх людей старше 70 років, які страждають на катаракту. Лише один такий звіт не можна вважати чітким доказом зв'язку між мобільними пристроями та катарактою, але фахівці досліджують гіпотезу.
Вплив синього світла впливає на нічний сон, негативно впливаючи на вироблення мелатоніну, гормону, який регулює сон. Вранці вплив цього світла не є проблемою, але мозок повинен виробляти мелатонін, коли ми готуємось до сну, а синє світло впливає на процес. Проблеми зі сном вважаються важливими факторами виникнення захворювань - від ожиріння до когнітивних проблем.
Проблеми зі сном та світлом вночі пов’язані з підвищеним ризиком раку, особливо пухлин молочної залози та раку простати. Мелатонін також діє як антиоксидант, важливий елемент у боротьбі з раком. Однак дослідження не виявили прямої причинно-наслідкової зв'язку між раком та нічним опроміненням та відсутністю сну.
Синє світло також може вплинути на психічне здоров’я. Деякі дослідження показали, що люди з низьким рівнем мелатоніну, чиї біологічні ритми порушуються під впливом світла, частіше страждають від депресії.