Сині пластинки пригнічують апетит; Андреас Шольц - фігурувальник

Подавайте їжу в блакитних тарілках!

сині

Дослідження показали, що синій колір має пригнічуючий апетит ефект. Це відбувається несвідомо, так що запас їжі z. Б. блакитні пластини можуть бути нижчими.

Порада для твердої фігури: Накрийте стіл синьою скатертиною. Потім прикрасьте стіл синіми серветками і подайте вечерю на блакитній тарілці. Це підсвідомо приборкає ваш апетит і допоможе швидше досягти успіху. Подавати з смачним протеїновим коктейлем, напр. Б. йогуртово-журавлинний аромат готується зі свіжою чорницею. Помістіть у міксер 200 мл нежирного молока (1,5% жиру), столову ложку йогуртово-журавлинного білкового порошку і жменю чорниці.

Порада Extra-Figurmacher ®: Використовуйте правильний розмір тарілки, як у випадку з дієтою Sonoma: