Сінна лихоманка Це допомагає при алергії на пилок ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Пилкова алергія Як ефективно лікувати і запобігати поліноз
Нежить, свербіж в очах, постійні позиви до чхання: Ласкаво просимо до епохи пилкових алергій! Це може не втішити, але приємно знати, що ви не самі: За оцінками, близько 18 мільйонів людей у Німеччині страждають алергією на пилок.
І як тільки стає тепліше і дерева, кущі та квіти починають цвісти, усі задаються питанням: що робити, якщо сталася пожежа? (Отже, в очі.) Ми ставимо найважливіші питання з цього приводу експертам.
Що відбувається з алергією на пилок?
Причиною нападів чхання та інших скарг є водорозчинні білки в пилку, які виділяються при контакті зі слизовими оболонками. Якщо у вас алергія, ваш організм реагує на це, як на патогени.
"У разі алергії імунна система реагує на насправді нешкідливі білки утворенням антитіл IgE", - каже доктор. Торстен Зуберб'є, голова некомерційного Європейського фонду досліджень алергії ECARF у Берліні. "В результаті в організм виділяються речовини, що викликають запалення, такі як гістамін, що в свою чергу викликає свербіж і чхання, а також набряк і почервоніння слизових оболонок".
Які симптоми має поліноз?
Ви знаєте звичайних підозрюваних: свербіж або печіння в очах, набряклість слизових оболонок, нежить, позиви до чхання. "Багато людей також не в повній мірі ефективні під час підрахунку пилку, погано сплять і виснажуються", - говорить Цуберб'є.
Крім того, у деяких людей, що страждають алергією, після багатьох років алергічного нежитю бронхи раптово стають надмірно чутливими. Якщо його не лікувати, він може навіть перерости в астму.
Що таке перехресна алергія?
Оскільки алергени в пилку рослин та продуктах харчування однакові, імунна система може не мати можливості їх розрізняти. Результатом є перехресна алергія, тобто алергічні реакції на, мабуть, дуже різні речі.
Наприклад, у тих, хто має алергію на пилок берези, може розвинутися непереносимість кісточкових та ягідних фруктів або горіхів. Якщо ви реагуєте на полуницю, іноді ви не можете терпіти моркву та помідори.
Які препарати борються із полінозом?
"Засобом вибору є назальні спреї з кортизоном або новіші антигістамінні препарати, - каже Зуберб'є. - Якщо симптоми досить слабкі, Кромоне можна використовувати як очні краплі та назальні спреї". Ось найважливіші активні інгредієнти:
Які домашні засоби допомагають проти алергії на пилок?
Якщо промивати ніс солоною водою щодня за допомогою носового спринцювання, це змиє пилок зі слизової оболонки. Назальні спреї, що містять солону воду, також можуть мати такий ефект.
"Найголовніше при алергії - уникати тригера", - радить Цуберб'є. Іншими словами: якщо пилку багато, краще не їздити на пробіжки, краще тримати вікна вдома закритими. Щоб добре виспатися, слід перенести миття волосся на вечір і залишити одяг у ванній перед сном, а не на стільці біля ліжка. Так ви, принаймні, будете залишатися відносно необтяженими вночі і спати спокійніше. Якщо в будинку або квартирі встановлена вентиляційна система, слід переконатися, що вентиляційні шахти оснащені пилковими фільтрами. До речі, вони також доступні для вентиляції автомобіля.
Також важливо: не вішайте білизну на вулиці, щоб вона висохла під час сезону пилку! Пилок може до нього прилипати. Проведіть ефір своєї квартири вранці між 6 ранку та 8 ранку, а в країні - з 6 вечора до півночі. Кімнатні повітряні фільтри - не дуже дешева покупка, але вони можуть забезпечити колосальне полегшення алергену в приміщенні.
В яких місцях я застрахований від сінної лихоманки?
Той, хто страждає сінною лихоманкою, хотів би повністю втекти від пилку. Тому бажано взяти відпустку в сезон пилку. У яких регіонах ви застраховані від підрахунку пилку, д-р. Раман Гарча з телемедичного порталу Fernarzt.com:
При полінозі важливо бути активним рано. Багато засобів найкраще працюють при застосуванні до появи перших симптомів полінозу. Навіть якщо вас підхопила алергія, ви можете щось зробити, щоб зменшити її наслідки. Будь то ліки, маленькі повсякденні хитрощі чи подорож - просто спробуйте!