Синтетичний або природний вітамін С Харчові добавки - FORUM Nutrition - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
вітамін С Ацерола
Максимальна доза вітаміну С при важкому дефіциті ?
Навіть якщо синтетичний вітамін С ефективний, краще зупинити свій вибір на натуральному.
Останній, отриманий з ацероли, каму-каму або шипшини, пов’язаний з флавоноїдами, що містяться в рослині. (отже, антиоксидантний ефект + природного вітаміну С не заважає).
Якщо після прийому вітаміну С «дає вам поштовх», це тому, що він вам потрібен, це часто є ознакою дефіциту. Тому необхідно продовжувати приймати цей вітамін.
Нарешті, потреби у вітаміні С відрізняються в залежності від інтенсивності стресу або стану здоров’я. Добавки слід адаптувати відповідно до споживання фруктів та овочів. Якщо ви хронічно хворі, живіть в забрудненому, стресованому, депресивному середовищі, курця, спортсмена високого рівня. ваш улов можна збільшити.
PS: Природні джерела вітаміну С (мг/100 г):
Ацерола: 1300
Гуава: від 250 до 300
Зелена капуста: 120-180
Чорна смородина: 180
Ківі: від 80 до 200
Брокколі: від 80 до 150
брюссельська капуста: від 80 до 150
цвітна капуста: від 60 до 80
помаранчевий: від 40 до 80
Подібні теми
Вітамін і кількість
А як щодо надлишку вітаміну А, В3, В6?
Переклад для Рікі:
дратувати (у цьому контексті) = мати захоплюючий ефект (змінюється від однієї особи до іншої).
Чому ти так захоплюєшся? Який гумор .
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
Вітамін і кількість
Рікі
Я не буду розширювати цю тему, тому що дискутувати з людиною, яка недооцінює інших, я не бачу сенсу.
На закінчення я хотів би сказати, що природа зробила речі надзвичайно добре, оскільки вона забезпечує нас великою кількістю вітаміну С. Я звинувачую це лише в тому, що створив таких непотрібних людей, як ти.
Я повертаюся, щоб дати відповіді
Все - це лише ХІМІЯ . для MOONFLOWER . це від мене, але це повинно бути інтегровано до решти мого підпису "Від атома тощо. Хімія"
Це на противагу надмірному та непотрібному використанню термоусадочної, термоусадочної . це лише зовнішній вигляд . все має основу, біохімічне пояснення, значною мірою пов’язане з нейромедіаторами, утвореними з різних амінокислот під дією специфічних декарбоксилаз. це те, що я переглядаю на інших форумах (непереносимість глютену, "психічні" розлади та аутимунні захворювання).
Щоб сформулювати інакше, чим я керуюсь:
"ГЕНЕТИКА і ХАРЧУВАННЯ - дві сторони однієї медалі", може виникнути відчуття, що це не має жодного зв'язку; насправді вони нероздільні . матеріал цього посилання . Це слово "ЕНЗИМ" . це ключ ... для усього розуміння
Вітаміни та мікроелементи - це лише інструменти, що служать ферментам ... так само кислотно-лужний баланс. Щодо питання РН ... всі сліди сходяться в цьому єдиному слові
Для синтетичних вітамінів вони існують, головним чином, у кількох ізомерах
t для VIT E, тому справді синтетичний Vit E є "іншим", насправді він менш біологічно активний, ніж альфа-L токоферол
Для vit C також необхідно враховувати існування ізомерів, менш активних, ніж аскорбінова форма L +
E 300, про який я говорив, буде виготовлений "шляхом напівсинтезу з манітолу", що дасть лише біологічний вітамін С
Я не встиг вдатися до цього далі ... Я покладаюсь лише на свій досвід ... Я споживаю цей E 300 протягом п’ятнадцяти років. і це працює
про стимул, про який говорить JOJO, це лише на початку, коли VIT C надходить у організм з дефіцитом ... він відроджує стільки речей, що ... справді.
через тиждень ми спимо краще під живим с, ніж без
Я дякую РІКІ за улесливе судження, яке він мені виголошує, воно повністю взаємне
З STELLINE все те саме
Насправді, краще шукати ті точки, які нас об’єднують, а не ті, що протиставляють нам
Сама ваша присутність на цьому форумі достатньо говорить про те, що у вас є більше спільних моментів ... інакше вас там не було б!