сир; ідеальний молочний продукт для схуднення та травлення; Втрата ваги
Ви любите сир, але не відчуваєте себе добре після його вживання? Ви теж хочете схуднути? Урда відповідає всім умовам для хорошого травлення, маючи низький вміст казеїну та низький вміст жиру.
Спираючись на свій улюблений смак і з його допомогою знайдіть способи їсти те, що допомагає схуднути.
Можливо, ви цього не помітили на полицях молочних продуктів у супермаркетах чи на ринку. Але з усіх сирів, які ви бачите, урда ідеально підходить для дієти для схуднення завдяки дуже низькому вмісту жиру. І не тільки для цього.
Я рекомендую урду, оскільки вона майже не містить казеїну, більшості молочного білка, який не може засвоюватися шлунково-кишковим трактом дорослої людини належним чином. Білки Urda містять амінокислоти, що утворюють м’язову клітковину, збільшуючи жирову масу тіла, таким чином збільшуючи опіки та запобігаючи ожирінню. Урду отримують із сироватки, багатої легкозасвоюваними білками сироватки.
У нас є смакові рецептори, у нас є улюблені смаки, це легко врахувати і облагородити несмачну урду деякими апетитними смаками. Я вибрав кілька спецій, і я почав «катати» фігури в тому, що було під рукою. Звичайно, це мої улюблені смаки, які часто використовують під час приготування їжі.
Сфера з насінням чіа, циліндр з орегано, трикутник з паприкою, квадрат з куркумою, великий прямокутник з "сімома арабськими спеціями", коло з материнкою, а маленький прямокутник - природний.
На тарілці лежить 150 грам урди, яку ви можете з’їсти на вечерю, що означає близько 200 ккалорій з вмістом 27 грамів білка, 6 грамів жиру і 9 грамів вуглеводів. До обіду можна додати салат з овочів, що означає повне меню.
Вам просто потрібно вибрати, яку пряність вам подобається ... відповідно до смаку.