Сир з вівсом та ягодами годжі

Цей рецепт сніданку або закуски для схуднення внесе різноманітність у ваше меню! Багатий кальцієм, білками і клітковинами, він ідеально підходить для дієти для схуднення (і вегетаріанської для схуднення), дієти при вагітності та запорах.

Автор Летиція Дієтолог

дієти схуднення вегетаріанської

Інгредієнти на 1 особу:

  • 30г вівсяних пластівців.
  • 2 столові ложки ягід годжі.
  • 1 білий овечий сир.
  • Чайна ложка меду.

Підготовка:

  • У миску покладіть на дно столову ложку меду.
  • Додайте сир з одного боку, а вівсянку - з іншого.
  • Влийте столову ложку ягід годжі.
  • Дегустація .

Харчування:

Цей рецепт - повноцінний сніданок, що містить антиоксиданти, вітаміни та мінерали, ідеально підходять для зміцнення організму під час дієти для вагітності, дієти для схуднення або вегетаріанської дієти. Крім того, велика кількість клітковини сприяє збільшенню обсягу стільця та посиленню транзиту. Тому цей рецепт ідеально підходить для дієти при запорах.