Сира їжа, чому ми повинні їсти більше сирої?

Найкращий спосіб їсти їжу? Їжте сирим! Дізнайтеся, чому і як надавати перевагу сировині над усіма соусами.

сирої

Протягом багатьох років та багатьох наукових досліджень, проведених з питань харчування, два спостереження, схоже, вимальовуються з тіні.

Перший - це те, щозахідна промислова їжа, незалежно від країни, призводить до збільшення дегенеративних захворювань (рак, розсіяний склероз, діабет, ожиріння тощо) та хронічних захворювань (розлади травлення, шкірні захворювання, алергія тощо)

Їжте в сирому вигляді, краще для вашого здоров’я

Друге спостереження полягає в тому, що найкраща їжа, яка видається найбільш підходящою для фізіології людини і яка в кінцевому підсумку долає найважчі захворювання, є дієта, багата фруктами, овочами, свіжі насіння олійних культур, що їдять ... сирими.

сира їжа проте все ще страждає від багатьох забобонів: неперетравних, небезпечних для здоров'я ... Якщо справді, деякі продукти не слід їсти сирими, більшість можна їсти сирими.

Харчування в сирому вигляді допомагає зберегти вітаміни

Харчування в сирому та свіжому вигляді дозволяє нам скористатися всім багатством фруктів, овочів, риби або навіть м’яса. Серед інших - вітаміни, мінерали, клітковина та ферменти. Приготовлена ​​їжа виснажується і може втратити до 90% частини вітаміни.

Читати наступну сторінку: трохи історії