Сира їжа і підтримка нормальної ваги організму; Ligia Pop

Баланс між розумом, тілом і душею ідеальний, коли ми хочемо насолоджуватися довгим життям, без болю та з тілом, яке залишається у формі. Відомо, що на додаток до всього, збалансований відсоток поживних речовин, щодня надходять до банку тіла, допомагає в нормальній роботі організму разом з іншими. Тут ви знайдете, що потрібно їсти щотижня, щоб уникнути недоліків.

сира

Протягом багатьох років велика кількість знаменитостей у всьому світі намагалися ввести у свій раціон високий відсоток свіжих овочів, зокрема Опра, Барбара Стрейзанд і навіть Елвіс Преслі, який був захоплений сирою їжею, коли друг Ларрі Геллера який був сироїдом, розповів йому про переваги цього типу дієти. На жаль, він пробував це лише 2 дні, почувався дуже добре, але після цього воля його покинула.

За останні 10-15 років багато знаменитостей стали на бік веганства, і багато хто схилявся до високого відсотка сирої їжі, між 75-100% сирої їжі. Такі знаменитості, як Демі Мур, Ума Турман, Наталі Портман, Пірс Броснан, Стінг, Вуді Харрельсон, Алісія Сільверстоун, Девід Боуї, Девон Аокі, Керол Алт, Дорін Вірту, Джініфер Гудвін, Даріл Ханна, Анжела Басет, Джейсон Мраз, Донна Каран, Сьюзан Сарандон, Шер, Маргарет Чо, Едвард Нортон, Мадонна, Джаред Лето, Ліза Бонет, Девід Духовні, Майкл Кітон, Теа Леоні, Чарлі Троттер, Бейонсе, Джек Лалан, Чарлі Троттер, Мімі Кірк, Карін Калабрезе та багато інших намагалися або пробували заявляє дієтологів або послідовників дієти, яка включає понад 60-75% сирої їжі та решту веганської вареної їжі.

Багато хто скаже, що спадковість має значення, і я не суперечу вам. Є справді вегани та вегетаріанці, які споживали цей вид їжі протягом усього життя, але оскільки вони завжди робили великі помилки, вони зазнали значних страждань. Пам’ятайте, що шкідлива їжа є в будь-якій дієті і багато в чому залежить від нашого щоденного вибору. Багато хто не був належним чином проінформований, їли нудну дієту або не піклувались про здоров’я та душевний спокій, і в кінцевому підсумку пришвидшили процес старіння та загинули від хвороб та страшних болів. Дізнайтеся тут, чому ті, хто харчується здорово, в кінцевому підсумку хворіють.

Нижче наведено лише кілька прикладів відомих у всьому світі людей, які споживали великий відсоток сирої їжі за останні 20-40 років і граціозно старіли, уповільнюючи процес старіння, без хвороб і болю, як це "нормально" для ті, хто у похилому віці.

Мімі Кірк (79 років у 2017 році)

Вона була оголошена "Найсексуальнішою вегетаріанкою/веганом старше 50 років" за версією PETA (Люди для етичного поводження з тваринами) і стала зіркою завдяки своєму природному харчуванню. Мімі була вегетаріанкою протягом 40 років, і на цей момент дієта, яка значною мірою заснована на сирій їжі.

Карін Калабрезе (70 років у 2017 році)

Вона є відомою моделлю, автором і власницею ресторану сирої їжі в Чикаго "Свіжий куточок Карін". Вона виступила в шоу Опри Уінфрі 5 травня 2000 року під назвою "Жінки, що кидають виклик віку". Карін є веганкою протягом 30 років, і вже 20 років їсть сиру їжу. У 2000 році вона виглядає чудово, і зараз вона виглядає добре, хоча їй 65 років.

У цих відео йому було 62 роки.

Анжела Стокс

Міжнародний світ сколихнувся в 2008 році, коли на телеканалі CNN з’явилася справа Анжели Стокс, ожирілої молодої жінки свого віку, яка втратила 160 фунтів (72,5 кг) із сирої веганської їжі.

Фільм Товстий, хворий і майже мертвий

Я рекомендую фільм «Жир, хворий і майже мертвий» (1 і 2), де приклад самотньої людини спонукав схуднути понад 2 мільйони людей із зайвою вагою. Прикладом у фільмі є кілька людей, котрі були близько до межі або їм вдалося скинути 15-60 кг за допомогою 30-60-денного лікування, лише завдяки сокам, приготованим із фруктів та багатьох, багатьох листових овочів. Протягом усього курсу лікарі стежили за всіма тестами, які спочатку були руйнівними, і по дорозі вони помітно покращувались з кожним днем. Рівень холестерину падав, серце та імунна система зміцнювались, кальцій та всі мінерали були в порядку, білки були однаковими тощо.

Аннет Ларкінс (75 років у 2017 році)

Новою зіркою в США та світі з точки зору утримання за допомогою дієти із сирими продуктами є Аннет Ларкінс, якій 71 рік, вона не хворіє і вже 27 років їсть 100% сиру їжу. Багато хто сказав би, що це може бути генетично, але якщо ви прослухаєте інтерв’ю нижче, ви почуєте, що її сім'я має не дуже добрий анамнез, в якому багато активних видів раку молочної залози.

У чому їх секрети? Секрети сторічників - результати недавнього дослідження, представлені в публікації "Секрети довголіття".

  • Рекомендовані вище інгредієнти можна знайти у місцевих виробників та в Raw Vegan Mall, платформі, де ми перелічуємо продукти, що використовуються нами, з декількох магазинів по всій країні.
  • Щодо здорових рецептів, перегляньте мою онлайн-кулінарну книгу з понад 200 рецептами.
  • Якщо ви хочете дізнатись більше рецептів та корисних порад щодо харчування, я пропоную вам придбати мої 8 книг, надрукованих на сьогодні (2017 рік), я кажу це, тому що ще 3 в роботі. Якщо ви хочете отримати детальну інформацію про фізичні чи Інтернет-магазини, де ці книги можна знайти, а також про магазини, що здійснюють доставку в Республіці Молдова та за кордон, натисніть ТУТ.
  • Всі книги з рецептами та порадами присвячені особливо тим, хто має традиційний раціон, з бажання допомогти їм поліпшити якість життя, не змушуючи відмовлятися від своїх початкових харчових звичок.