Сири з сиру - чому сир з 3-денної грейпфрутової дієти може

Якщо ви просто хочете схуднути під час особливого заходу і не турбуєтесь про схуднення на тривалий термін, 3-денна дієта з сиру з грейпфрутом може підійти саме вам. Тим не менш, якщо у вас є довгострокові цілі щодо втрати ваги, ви, мабуть, захочете цього уникнути.

Чудова річ цієї дієти полягає в тому, що ви можете схуднути до 10 фунтів за 72 години. Погана новина полягає в тому, що ви майже напевно відновите всю свою вагу відразу після того, як припините їсти. Також було б дуже нездоровим тривалий час дотримуватися цієї дієти, оскільки ви можете страждати від недоїдання, втоми та хвороб, оскільки ваша імунна система буде порушена.

Але немає нічого поганого в тому, щоб спробувати це в короткостроковій перспективі. Якщо ви хочете відвідати зустріч середньої школи або хочете красиве весілля для весілля з друзями, це може підійти вам. Тільки будьте обережні з цим.

Триденна дієта на сирі з грейпфрутом допомагає змити зайву воду, зменшити здуття живота та спалити трохи жиру, зменшуючи споживання калорій. Саме різко знижені калорії змусять вас знову набрати вагу в кінці, оскільки природною реакцією вашого організму буде утримання жиру, коли ви відновлюєте регулярне харчування.

Важливе зауваження тут: Уникайте цієї дієти, якщо ви приймаєте антидепресанти або анксіолітики. Ці два типи ліків можуть мати негативну та небезпечну взаємодію з грейпфрутом.

Головне - точно дотримуватися дієти. Будь-яка заміна означатиме, що всі ваші зусилля були марними!

День 1:

Сніданок: Чашка чорної кави або чаю та шматочок тосту; з'їжте половину грейпфрута або випийте склянку грейпфрутового соку.

Обід: З’їжте повну порцію сиру, скибочку тосту та чорну каву або чай.

Обідати: З’їжте три унції нежирного м’яса, чашку моркви, чашку морозива або замороженого йогурту, яблуко та чашку кави або чорного чаю.

День 2:

Обід: Повна порція сиру, п’ять сухарів та чашка чорної кави чи чаю.

Обідати: Два хот-доги, півсклянки моркви, чашка брокколі, банан та чашка чорної кави або чаю.

День 3:

Сніданок: Кава або чорний чай, п’ять сухарів, унція сиру чеддер та яблуко.

Обід: Варене яйце, шматочок тосту і чашка чорної кави або чаю.

Обідати: Порція сиру, чашка моркви, чашка дині, півсклянки морозива або замороженого йогурту та чашка кави або чорного чаю.

Отже, воно є. Хот-доги, сухарики і все. Але перед тим, як розпочати триденну дієту на сирі та грейпфруті, запитайте себе: чи справді варто скинути кілька кілограмів ваги води, яку ви можете втратити в обмін на почуття голоду?