Сирна дієта Меджі

Сирна дієта Меджі користується величезною популярністю серед сучасних жінок, її головні переваги - низький вміст жиру, вуглеводів і калорій та високий вміст білка. Цікаво те, що меню складається не з їжі, яка може завдати шкоди вашому організму. Не потрібно голодувати, оскільки інші дієти - це місце, яке потрібно обов’язково відвідати.

Умови білкової дієти Маггі

1. Тривалість дієти становить 28 днів, і вже існує заздалегідь складене меню, яке необхідно дотримуватися.
2. Заборонено їсти фрукти з високим вмістом калорій, наприклад банани або виноград.
3. Не забувайте про воду, ви повинні випивати не менше 2 літрів на день.
4. Автори дієти попереджають, якщо ви хоча б один раз порушите дієтичні норми Меггі з сиром, вам спочатку потрібно буде розпочати дієту.
5. Сир, який ви їсте, повинен бути з низьким вмістом жиру.

Версія дієти Меджі з сирком має таке меню:

Перший тиждень

1. Вранці з'їжте 200 грамів сиру і скільки фруктів хочете, на обід теж з'їжте фрукти, а на вечерю приготуйте смажену яловичину і багато салату.
2. Снідайте так само, як перший день і так до кінця дієти. На обід з’їжте курку, яку можна приготувати або смажити. Вечеря складається з таких продуктів: нежирна риба, приготована на пару, овочевий салат, невеликий шматочок тосту та 1 цитрусовий фрукт.
3. На обід їжте сир або сир, а також невеликий тост і помідори. Вечеря така ж, як і в перший день.
4. Меню ідентичне першому дню.
5. На обід з’їжте 2 яйця, зварені круто, і скільки завгодно свіжих овочів. На вечерю приготуйте рибу або креветки, невеликий салат і 1 улюблений цитрусовий фрукт.
6. Меню ідентичне першому дню.
7. На обід потрібно з’їсти курку, яку можна приготувати або смажити, помідори, овочі на пару і 1 лимон. На вечерю з’їжте якомога більше варених овочів.

Тиждень 2 Дієтичне меню з сиром "Маггі"

1. На обід можна з’їсти кисле молоко та необмежену кількість овочів. На вечерю приготуйте невеликий шматочок риби, салат і 1 лимон.
2. На обід приготуйте смажене м’ясо та салат. Вечеря складається з сиру та фруктів.
3. Їжте все так само, як другий день.
4. На обід їжте улюблені овочі та сир або сир.
5. На вечерю приготуйте варену рибу або креветки, а також салат. Вечеря цього дня складається з фруктів та сиру.
6. На вечерю трохи смаженого м’яса, помідорів та 1 цитрусовий фрукт. На вечерю приготуйтеся до фруктового салату.
7. Вечеря та обід однакові: курка, варені овочі та 1 цитрусовий фрукт.

Третій тиждень

1. Під час вживання не калорійних фруктів.
2. Протягом дня можна їсти необмежену кількість овочів.
3. Всі варені фрукти та овочі.
4. Риба або креветки, а також овочі.
5. М'ясо та овочі
6. За весь день ви можете їсти якомога більше фруктів.
7. Те ж саме.

Четвертий тиждень

1. За день потрібно з’їсти 4 шматки вареного або смаженого м’яса або чверть курки, 3 помідори, 2 огірки, 1 банку тунця без масла, 1 тост і фрукти.
2. Меню на цілий день: 2 шматки м’яса, 3 помідори, 2 огірки, 1 невеликий тост і фрукти.

За день з’їжте 400 г сиру, варених овочів, 2 помідори та огірки, 1 невеликий тост та фрукти.

Меню на цілий день: половина курки, 3 помідори і 1 огірок, а також трохи тостів і фруктів.

На цілий день розділіть 2 яйця, зварені круто, салат і фрукти.

На добу потрібно їсти курячу грудку, 125 грамів сиру або солоного сиру, 1 тост, 2 огірки і помідори, йогурт і фрукти.

Меню на цілий день: 400 г сиру, 1 банка тунця, варені овочі, 2 помідори та огірки, 1 невеликий тост та фрукти.

Сирна дієта Маггі, результати якої, близько 10 кг, обов'язково схожі на жінку, яка не може голодувати в ім'я красивої фігури.

---