Сирна каша - корисна і смачна

Сирна каша

Я люблю кашу, і спробувавши кілька рецептів, мушу визнати, що ця справді моя улюблена, мені подобається її текстура та смак, якими я був змушений поділитися з вами.

Це без варіння, ви готуєте його напередодні, навряд чи у вас піде 5 хвилин.

Пізніше я опублікую вам інші рецепти каш, тому що у нас не всі однакові смаки, і ви можете віддати перевагу іншому, у будь-якому випадку, цей я настійно рекомендую вам.

Для однієї людини:

254 калорії, 35,7 г вуглеводів, 7,2 г жиру, 10,7 г. білка

сирна

Для однієї людини:

85 г білого сиру

85 г рослинного молока чи ні

40 г вівсяних пластівців

1 чайна ложка сиропу або меду агави (за бажанням)

1 чайна ложка насіння чіа (за бажанням)

1 чайна ложка ягоди годжі (за бажанням)

Змішайте сир з молоком.

Потім додайте інші інгредієнти, добре перемішайте.

Поставте на ніч у холодильник.

Наступного дня, під час дегустації, ви можете додати мигдаль, фундук, пекан або інші, а також трохи сухофруктів та свіжих фруктів.