Сирна коса - калорії
Сирна косичка набула популярності як закусочне пиво, солоне або копчене, воно чудово поєднується зі смаком цього напою, але не завжди корисне для здоров'я та фігури. З цієї статті ви дізнаєтесь більше про калорійність плетеного сиру, а також про користь та шкоду, яку він може вам принести.
Скільки калорій в плетеному сирі?
Як правило, готували як солоні, так і копчені сири з косичок, калорійність однакова - близько 320 ккал на 100 г. У цьому випадку в цьому сирі міститься 19,5 г білка, 26 г жирів і 2,2 г вуглеводів. Через сильний солоний смак краще додавати цей сир в салати та закуски, щоб збалансувати його смак. Слід мати на увазі, що сир з косичками через його високу калорійність - не найкращий вибір для людини, яка стежить за фігурою.
До речі, при схудненні неприпустимо споживання пива і тим більше пива із такими закусками, як цей висококалорійний сир. Якщо ви дійсно хочете відпочити, виберіть келих сухого вина. Але навіть ви не можете дозволити собі більше одного разу на тиждень, якщо не хочете зменшувати швидкість схуднення і загалом сповільнювати свій метаболізм.
Користь і шкода плетеного сиру
Як і інші види сирів, косичка корисна високим вмістом білка, вітаміну В, кальцію та фосфору. На жаль, ці позитивні властивості втрачаються на тлі негативних.
Якщо ви дуже любите цей сир, зупиніть вибір на сольовому розчині. Справа в тому, що копчений сир часто отримують не копченням, а за допомогою рідкого диму, що дуже негативно впливає на організм людини. Чим точніший смак продукту, тим легше використовувати неякісну сировину для його виробництва - і, на жаль, це вже давно зіпсувало репутацію такого сиру.
Не рекомендується вживати такий сир людям із ожирінням, захворюваннями нирок та шлунково-кишкового тракту, а також у разі індивідуальної непереносимості.