Сирні чіпси з низьким вмістом вуглеводів - смачна закуска без вуглеводів
Хто цього не знає? Ви можете провести спокійний вечір вдома і смачна закуска повинен бути тут. Але звичайні чіпси містять багато калорій і тому корисні для схуднення. Ці надзвичайно прості та смачні чіпси з низьким вмістом вуглеводів забезпечують лише вдвічі менше калорій, а також набагато більше білка.
Крім того, ви можете робити їх із різноманітними смаковими добавками та використовувати різні види сиру. Ось чому вам гарантовано ніколи не буде нудно!
Рівень складності: легко
Час підготовки: 15 хвилин
Кількість порцій: 4 порції
Рецепт сирних чіпсів з низьким вмістом вуглеводів - Інгредієнти:
Підготовка:
1.) Для сирної стружки з низьким вмістом вуглеводів спочатку розігрійте духовку до 175 ° C за допомогою вентиляторної печі. Потім натріть сир на грубій стороні терки і покладіть в миску.
2.) Трохи посолити і поперчити і добре перемішати. Підготуйте ще дві миски і розділіть все між трьома мисками. Тепер змішайте миску зі спецією на ваш вибір.
3.) Приправлені сирні суміші тепер поміщають у формі чіпсів на деко з папером для випічки. Залежно від ваших уподобань, можна робити менші чи більші чіпси.
4.) Тепер вся справа йде в піч, де сир стає смачним чіпсом з низьким вмістом вуглеводів. Час випічки різний, залежно від того, наскільки великим ви його зробили. Я рекомендую вам завжди стежити за ними, щоб вони не стали надто коричневими.
5.) Як тільки сир перетворився на хрусткі чіпси, ви можете дістати їх з духовки. Тепер дайте йому охолонути і смачна закуска готова! 😃
Я зробив для нас чіпси каррі, чіпси паприки та чебрець - усі 3 були надзвичайно смачними! 😃 Нашими фаворитами явно були ті, хто з каррі, оскільки вони були просто чимось зовсім іншим.
Якщо ви хочете зробити сирні чіпси дуже низькокалорійними, ви можете використовувати сир Гарц. Однак цей варіант підходить лише людям, яким подобається цей вид сиру. Тоді чіпси складаються майже виключно з білка.
Молочні продукти, зокрема сир, містять велику кількість кальцію, який наш організм використовує для побудови зубів і кісток. Також є дані, що молочні продукти зменшують втрату м’язів у міру схуднення.
Як завжди, я сподіваюся, вам буде цікаво спробувати це і погризти потім. Насолоджуйтесь сирними чіпсами. Привітання і до нових зустрічей, Лукас.