Що робити з печією
І наскільки блокатори кислоти шкідливі для вашого здоров’я
Печія, яка часто супроводжується відчуттям переповненості та тиску в шлунку: приблизно кожна десята людина в цій країні регулярно страждає від неприємного печіння, яке піднімається до горла.
Досягнення ліків, що швидко діють, часто є першим вибором. Але вони допомагають лише в короткостроковій перспективі і в кінцевому підсумку можуть спричинити печію. Однак природним підходом та відсутністю побічних ефектів може бути постійне рішення.
Що може спровокувати дискомфорт?
Існує кілька можливих причин печії. Побічні ефекти наркотиків часто відіграють головну роль. Особливо, якщо вони викликають розслаблення стравохідного сфінктера як побічний ефект. Але стрес і неприродна дієта з великою кількістю готових продуктів також можуть бути причиною, оскільки кислотно-лужний баланс може швидко вийти з рівноваги. Так само, як занадто багато жиру на животі, який тисне на шлунок і тим самим сприяє печії. Чого багато хто не знає: печія може бути наслідком як дефіциту, так і надлишку шлункової кислоти.
Як створюється надлишок шлункової кислоти?
Надлишок шлункової кислоти часто викликає те, що ми називаємо печією. Що сприяє надлишку шлункової кислоти?
Як це часто буває, стрес є однією з причин. Особливо, коли у нас не вистачає часу на те, щоб їсти і поспішно з’їдати страви. Невідповідне жування неминуче.
Їжа з високим вмістом цукру або продукти, які були оброблені промисловим способом, також сприяють надлишку шлункової кислоти. Якщо ви в цілому їсте нездорову дієту і ведете нездоровий спосіб життя, організм може стати хронічно кислим. І це надмірне підкислення може призвести до перекислення шлунку.
Можливі симптоми занадто великої кількості шлункової кислоти:
- Кислотна регургітація може бути симптомом занадто великої кількості шлункової кислоти
- Біль у шлунку, тиск у шлунку, нудота або печіння в шлунку.
- Часте подразнення горла і біль у горлі.
Дефіцит шлункової кислоти?
Ті, хто відчуває кислину, звичайно, припускають, що шлункової кислоти повинно бути занадто багато, і приймати відповідний препарат проти неї. Це допомагає короткий час, але печія швидко повертається. Дефіцит шлункової кислоти спостерігається частіше, ніж передбачалося, і симптоми у постраждалих подібні до симптомів надлишку шлункової кислоти. Кислотні блокатори, що доступні на ринку, посилюють основну проблему.
Можливі симптоми занадто малої кількості шлункової кислоти:
- Відчуття ситості, тиск у шлунку,
- Метеоризм, діарея, запор
- нудота,
- Підвищена сприйнятливість до інфекції,
- Дефіцит мінералів, дефіцит заліза на основі дефіциту вітаміну В12.
Це допомагає: природні заходи проти печії
- Знайдіть час, щоб поїсти
- Широко жувати. Чим краще їжа надходить пережована, тим менше роботи шлунку доводиться розподіляти.
- Переконайтеся, що у вас достатньо запасів життєво важливих речовин
- Слизова оболонка шлунка також відновлюється під час реабілітації кишечника
- Проведіть знекислення, щоб повернути баланс кислотно-лужного балансу
- Ви відчуваєте стрес знову і знову, свідомо плануйте періоди відпочинку або активне розслаблення.
Наступні продукти сприяють та регулюють вироблення шлункової кислоти природним чином:
- Артишок і кріп - і те, і інше ви знайдете у фонтані лікування молоді
- Рідкий екстракт кульбаби або сік кульбаби або свіжий кульбаба у вигляді салату
- Молочнокислі ферментовані соки (наприклад, сік квашеної капусти)
- Свіжий сік білокачанної капусти (будь ласка, почніть з ковтків і повільно збільшуйте добову кількість)
- Зелені смузі
- Проведіть знекислення!