Сьюзен Сідеропулос Вона розкриває секрет своєї фігури. Інтуїтивне харчування - це головне
Сьюзен Сідеропулос була на публіці з 20 років, і тому не лише постійно критикує свою акторську гру, але й зовнішній вигляд. Занадто товстий? Занадто худий? Зірка GZSZ більше не хоче стикатися з цим питанням. В інтерв'ю BUNTE.de актриса прояснює власну довгу історію дієт і розкриває, чому вона стрункіша, ніж будь-коли, відтоді, як для неї раз і назавжди робили тему фігурного тиску.
Десять років вона грала Верену Кох у культовому серіалі "Gute Zeiten, Schlechte Zeiten". У 2011 році Сьюзен Сідеропулос (39) нарешті повісила халат GZSZ. Красива блондинка не зникла з публіки, вийшовши з милом. Вона представляє, вона виступає, вона танцює, вона співає та є бажаним гостем на червоній доріжці на заходах. Напівгрек має понад 150 000 підписників в Instagram. І нещодавно вона здивувала худеньку маму двох дітей чітким оголошенням: "Дієти - це найбільша нісенітниця!"
За допомогою BUNTE Inside ви можете дізнатися, чому вона так думає, і що вона робить для своєї фігури!
Наші найбільш читані статті
Однак мильній зірці потрібно було довго це усвідомлювати. Як і майже кожна жінка, Сьюзен пережила цей досвід. "Для мене це почалося в підлітковому віці. Я почала музичне навчання у 16 років. Звичайно, ти постійно порівнюєш себе з худенькими балетними дівчатами", - зізнається вона в інтерв'ю BUNTE.de. "Я не був товстим, але також не таким худорлявим, як інші. Моя фігура була цілком нормальною, але ти не хочеш бути нормальною". Тож уродженка Гамбурга стала менше їсти, залишаючи улюблені солодощі, щоб мати змогу не відставати в переносному значенні.
Сьюзен набрала вагу після дієти
У свої двадцять років 39-річна дівчина вже давно закінчила навчання, але взагалі не ставила галочку на тему дієти. "Я спробувала багато дієт, дотримувалась кожної тенденції дієти і придбала багато споживчих книг. Ви завжди хотіли позбутися цих знаменитих трьох-п'яти кілограмів", - згадує вона і зізнається, - "я не пам'ятаю справжнього почуття досягнення Після цього я зазвичай отримував більше ". Оглядаючись назад, Сьюзен тоді робить сумний висновок: "Це божевілля. Тема їжі та схуднення зайняла таке велике місце в моєму житті, хоча я хотіла лише трохи втратити".
Але завдяки її великому телевізійному прориву з роллю Верени Кох у "Gute Zeiten, Bad Zeiten", тема фігури ще більше зосередилася на фокусі. "Оскільки моя фігура завжди була одягнена дуже сексуально і відверто, це ще більше посилило тиск. Тому що це правда, що телебачення товстіє. Це справді божевілля. На початку я часто чув у GZSZ, що люди дивуються коли вони побачили мене особисто, тому що я був набагато меншим і мініатюрним, ніж вони думали ", - каже актриса і додає:" Озираючись назад, я думаю, що це був успіх, який люди могли ототожнювати з персонажем. Це відповідало Верені, що вона жінка і має вигини ". Проте сьогодні Сьюзен зізнається: "Я вирішила бути взірцем для наслідування і пишатися своїми вигинами. Але, чесно кажучи, я не почувала себе на 100 відсотків комфортно".
фон
Ваша дитина призвела до переосмислення
Мати двох дітей почала переосмислювати лише тоді, коли чекала первістка. "Під час вагітності я вперше свідомо слухав своє тіло. Я їв, коли був голодним і до повного насичення. Я набрав лише дев'ять кілограмів під час вагітності. І це дуже швидко пройшло з грудним вигодовуванням, і я Я втратила ще більше, - каже вона і підкреслює, - я не робила цього свідомо, але дізналася з цього, що інтуїтивне харчування є ключовим фактором. Моя увага була просто осторонь теми їжі, і, можливо, саме тому моя фігура змінилася . "
Спочатку актрисі навіть не було зрозуміло, що вона несвідомо дотримується тієї чи іншої форми харчування за допомогою свого інтуїтивного харчування, яке в даний час розкручується як модна дієта. "Я свідомо не роблю інтервальне голодування. Це просто мій ритм. Я не голодний вранці. Я нічого не їжу до 11 ранку, і останній раз о 19:00. Отже, я маю ритм 16: 9 сам Для мене це природно ", - пояснює вона, і саме цього вона радить іншим жінкам, які постійно просять у неї поради щодо харчування:" Запитайте себе, я справді голодна чи просто їжу, бо мені нудно або програма каже мені? "
Нарешті вона почувається добре
Універсал визнав: "Коли мова заходить про дієти, увага занадто велика на те, що чогось не відбувається, що відбувається лише тоді. Все обертається навколо теми їжі". Сьогодні з нею якраз навпаки. "Я іноді навіть забуваю їсти, бо просто не займаюся темою", - каже вона і, нарешті, може сказати про себе: "Я почуваюся добре такою, яка є, і хочу залишатися такою".
Сьюзен досягла хорошої ваги завдяки здоровому розуму, а не дієті. І це дієтична тенденція, яку насправді слід брати за приклад.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!