Скайр з насінням, грейпфрутом та ківі рецепт ЇЖТЕ РАЗУМНІШЕ

грейпфрутом

Skyr з насінням, грейпфрутом та ківі - багатий білками енергетичний сніданок з хрусткими насінням та свіжими фруктами. Фото: Ян Шюман

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Skyr майже не містить жиру і балів з високим вмістом білка - загалом 11 грамів на 100 грамів Skyr. Традиційний ісландський молочний продукт також містить велику кількість зміцнює кістки кальцію та допомагає регулювати рівень цукру в крові. Фісташки містять велику кількість цінних, поліненасичених жирних кислот і, таким чином, можуть запобігти високому рівню холестерину та серцево-судинним захворюванням.

Цей рецепт також можна приготувати з іншими видами фруктів, залежно від сезону та пори року. Свіжі ягоди, сливи або яблучні клинки чудово підходять для цієї багатої білками закуски.