Скандинавська ходьба, популярна і в Кишиневі; Перша скандинавська пішохідна підготовка відбулася у столиці
Скандинавська ходьба - надзвичайно популярний вид спорту у всій Європі, набирає дедалі більше прихильників у нашій країні. Ті, хто практикує це, використовують спеціальні палички, які забезпечують підтримку під час ходьби і змушують рухатись не тільки ногами, але і руками.
Таким чином, люди рухаються без особливих зусиль. Сьогодні в столиці відбувся перший у цьому році тренінг зі скандинавської ходьби, який відвідали новачки, які веселились на свіжому повітрі.
"У наш час ми проводимо занадто багато часу за комп'ютером, і цей вид спорту допомагає виправити поставу і розслабити суглоби", - сказав тренер з північної ходьби Сергей Кульчічі.
Ті, хто практикує скандинавську ходьбу, використовують спеціальні палички, які можна регулювати відповідно до довжини. Вони мають ручки з ремінцями, які допомагають рухатись, не затягуючи палицю.
"У самому серці природи 90% м'язів працюють, ми дихаємо свіжим повітрям, чуємо спів птахів, заряджаємося цією енергією", - сказав еколог Анатолій Залевський.
На думку лікарів, ходьба, навіть у випадку коротких відстаней, корисна для організму в будь-якому віці. Він стимулює всі м’язи, сприяє зміцненню серця і легенів, а також зниженню ваги.