Скибочки піци з кабачків - легкі та універсальні Поради щодо харчування
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 19 вересня 2012 р. - 4 коментарі
Ви любите їсти піцу?
Ось один здорові та засвоювані варіації до: Скибочки кабачків, які можна посипати, як піцу, і запікається в духовці. У мене тут є Варіант Маргарити зроблені, тому лише з помідорами та сиром, але можливостей безмежно - спробуйте гриби, рибу, фарш, шинку, кубики тофу, кукурудзу та багато іншого!
Інгредієнти:
Кабачки, дрібні помідори, трохи сиру, трави провансу, сіль, оливкова олія
Підготовка:
- кабачки Помийте і, залежно від товщини, розріжте на дві або більше уздовж скибочок, зачерпніть ложкою внутрішню частину та відкладіть (смажте окремо та їжте разом із іншим способом). Він також працює без видовбування. Полийте оливковою олією і приправте, викладіть на деко.
- помідори Помити і нарізати товстими скибочками, викласти на скибочки кабачків, приправити сіллю.
- сир Подрібніть за смаком і розподіліть між помідорами.
- Випікайте в духовці приблизно при 170 градусах приблизно 20-30 хвилин.
З ним чудово поєднується картопля, рис або полента.
Ефект відповідно до TCM:
кабачки охолодити кров і тому рекомендуються при червоних висипаннях на шкірі (наприклад, нейродерміті) та вуграх, а також тим, хто має тенденцію до носової кровотечі та інших кровотеч. Вони також працюють соки і підтримують шлунок. Кабачки можуть охолодити "гарячий" шлунок, наприклад, при гастриті та тязі.
помідори також підтримують Рідини в організмі і легше засвоюються при готуванні в духовці, ніж у сирому вигляді, оскільки їх дуже холодний тепловий ефект пом’якшується, щоб надати йому м’який охолоджуючий ефект. Крім того живити і круті помідори печінка.
сир, особливо коли воно м’яке та виготовлене з коров’ячого молока, має сильний ефект зволожуючий з тенденцією до слизової. Ці наслідки особливо небажані у разі ожиріння, набряків, частих застуд та інших проблем з вологою.
Вживайте його економно та краще в поєднанні з приготованою їжею, ніж з хлібом або сирими овочами. Гірський сир, фета або пармезан є більш засвоюваними, ніж, наприклад, моцарела.
Коментарі
Щиро дякую за чудову інформацію та це з чудовими ідеями рецептів, які я з радістю спробую найближчим часом. Це велике полегшення, і тому його можна швидше перетворити на "робити". Ваші інформаційні бюлетені є для мене дуже цінними та збагаченням у повсякденному харчуванні, оскільки здорове харчування для мене дуже важливо.
Щиро дякую, шановна Катаріно.
Вітаю Відень,
Сюзанна
Шановна Сюзанна,
Дякую за ваш коментар1 Я дуже радий, якщо моя інформація може допомогти вам мотивувати вас.:)
з найкращими побажаннями,
Катерина
Дякую за цей рецепт, шановна Катаріно! Просто надзвичайно смачно і для мене новий спосіб приготування моїх улюблених кабачків. мені навіть звучить підходящим для сніданку - я завжди шукаю теплі рецепти сніданку, які не є солодкими.
Весняне привітання з Берліна від Марі
Шановна Марі Каміль,
дякую за ваш коментар. Приємно, що ви навіть знайдете рецепт, придатний для сніданку - я в захваті!
з найкращими побажаннями,
Катерина