Скільки грамів - 1 столова ложка мюслі (харчування, калорії, здоровий)
Гей, скільки це в середньому грамів?
8 відповідей
Краще зважте його за допомогою кухонної ваги. Це залежить від ложки та граноли! Отже, між 8-15 грам!
Якщо ваші ваги ще не показують таких невеликих кількостей, ви можете теоретично покласти 5 зважених столових ложок на ваги і просто розділити результат на 5. Або скільки ложок потрібно 😉
Залежить від крупи, а також від ложки. Зараз я перевірив це для вас із фруктовими мюслі. 1 ст. Ложка мюслі для мене 14 г. Але, як я вже сказав, це завжди залежить від багатьох факторів.
Дуже різні, залежно від того, наскільки велика столова ложка і який це мюслі. Єдине, що дійсно допомагає - це поставити чашу на вагу, а потім точно зважити. Однак, як правило, кажуть, що 1EL становить близько 10 г. Це також відбувається, але після зважування ви зазвичай знаєте краще (якщо я беру, наприклад, 4EL, я отримую десь 35-45г. Рідко це рівно 40г, що повинно бути, якщо ви приймаєте 10г на ложку).
Однак, зважаючи на вашу порушену харчову поведінку та той факт, що у вас нормальна вага, вам краще не турбуватися про це, а просто насолоджуватися мюслі.
Це залежить від виду круп. Ложка важча з горіхами, ніж ложка із сухофруктами. Але шоколадне мюслі важить близько 10 г.
Сподіваюся, я можу вам якось допомогти ^^