Скільки хліба можна з’їсти за кожен прийом їжі
Скільки хліба можна з’їсти за кожен прийом їжі, не ризикуючи зайвою вагою ?
Хіба занадто багато хліба не допомагає мати живіт? ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Опубліковано 1 липня 2013 р., Оновлено 2 липня 2013 р
Відповіді з доктором Бріжит Данчин, лікарем-дієтологом:
"Кількість хліба, який ви можете з'їсти під час кожного прийому їжі, залежить від ваги. Якщо у вас проблема із зайвою вагою, ви повинні бути обережнішими. У середньому чоловік з'їдає половину багета на день. Жінка може їсти менше, оскільки їй потрібно менше енергії ... Це також залежить від супроводу, з чим ми їмо хліб. Якщо ми їмо крохмалисту їжу і, отже, все ще повільний цукор, потрібно буде зменшити кількість хліба.
"Ні, хліб - це не їжа, яка дає шлунок. Хліб дає шлунок, якщо ви їсте занадто багато і в погані часи".