Скільки їсть дитина і звідки ви знаєте, чи достатньо рости здоровим - все про матерів
Скільки їсть дитина? Це питання, яке точить матерів відразу після народження, особливо якщо вони помічають, що дитина швидко засинає біля грудей або відразу відмовляється від пляшечки, якщо її годують сухим молоком. Щоб допомогти мамам правильно оцінити, чи їсть їхня дитина стільки, скільки йому потрібно для того, щоб вирости здоровим, ми шукали правильні відповіді на це питання, звертаючись до уповноважених медичних джерел.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) звертає увагу на важливість правильного харчування дітей у перші роки життя, заявляючи, що згодом це може вплинути на їхній фізичний та психічний розвиток, стійкість до хвороб та навіть успішність у школі.
На думку ВООЗ, найкращою їжею для новонародженого є грудне молоко, яке слід вживати виключно до шестимісячного віку. Потім інші продукти, багаті на поживні речовини, вводяться в раціон у потрібних кількостях.
Як дізнатись, чи достатньо їсть моя дитина на грудному вигодовуванні: тест на стілець
Кожна дитина різна, і кожному організму потрібна певна кількість молока, щоб рости здоровим. Хоча неправильно розміщувати дітей у шаблонах, ми повинні знати межі, в які вони повинні поміститися, і звертатися до лікаря, коли маємо сигнали про те, що молока, яке вони п'ють, недостатньо/не підходить їм/занадто багато.
Доктор Вільям Сірс, засновник концепції прихильності батьківства, робить у «Книзі немовлят» таке:
"Новонароджений, який отримує достатню кількість грудного молока, зазвичай має від двох до п'яти стільців на день, але може мати лише один або два. Для деяких новонароджених норма може означати два-три дні без стільця, але не раніше місячного або двомісячного віку. Якщо дитина, що знаходиться на грудному вигодовуванні, має рідкісний стілець у перші два місяці життя, це може означати, що він не отримує достатньої кількості молока ".
Зразок мокрої пелюшки
Доктор Сірс також говорить, що в перші шість тижнів після народження дитина смокче, в середньому, кожні дві години, і рекомендує матерям дозволяти дитині годувати грудьми, коли і скільки він хоче.
Щоб знати, чи їдять вони достатньо, матері можуть керуватися кількістю мокрих підгузників, які вони міняють щодня.
Дитина, яка отримує достатньо вологого молока, в середньому чотири-шість одноразових підгузників на день або шість-вісім тканинних підгузників.
Скільки часу дитина повинна сидіти на грудях, щоб втомитися?
Недавні дослідження показують, що грудне вигодовування не робиться після годинника і що дитину слід годувати груддю стільки, скільки він хоче. Грудне вигодовування на вимогу означає дотримання потреб дитини і надання йому можливості вибирати частоту та тривалість прийому їжі.
Якщо дитина засинає під час смоктання (і це трапляється часто), не будіть його, щоб перенести його на іншу грудь. Нехай спить, а за сусіднім столом вперше запропонуйте йому ситіші груди.
Скільки ваги повинна важити дитина в перший місяць?
Ще одним корисним показником при оцінці правильного харчування є вага. У перший тиждень немовлята втрачають 170-280 грам, а в наступні тижні прийматимуть 115-200 грамів на тиждень, потім 450-900 грамів на місяць у перші шість місяців.
Починаючи з сьомого місяця і до однорічного віку, малюки повинні приймати близько 450 грамів на місяць.
Раніше годуючих матерів вчили робити тест на смоктання, який передбачав часте зважування дитини. Однак було доведено, що цей метод вимірювання того, скільки їсть дитина, зовсім не ефективний і що він, швидше, є джерелом стресу для матерів.
Скільки їсть дитина, яка харчується сухим молоком?
Що стосується немовлят на грудному вигодовуванні, матері точно знають, скільки їсти. Приблизно, за словами доктора Сірса, на першому тижні життя маленькі з’їдають 30–60 мл під час кожного прийому їжі. Також показовим є те, що кількість, яка потрібна малюкові, є наступною:
- Новонароджені: 30-60 мл під час кожного прийому їжі
- 1-2-місячна дитина: 90-120 мл під час кожного прийому їжі
- 2-6-місячна дитина: 120-180 мл під час прийому їжі
- Дитина 6-12 місяців: до 240 мл під час кожного прийому їжі
Майте на увазі, що ці кількості розраховані таким чином, щоб відповідати основним харчовим вимогам. Але у немовлят різний темп росту, різний обмін речовин, різний апетит тощо, тому те, що вони насправді їдять, може бути більш-менш порівняно з вищезазначеними рекомендаціями.
Як я знаю, чи дитина, яка годується сухим молоком, їсть достатньо?
Дитина, яку годують сухим молоком, яка їсть занадто мало, менше важить, менше мочиться, має зморшкувату шкіру (ніби висить) і постійно плаче.
Якщо ви їсте занадто багато, ознаки, що свідчать про це, такі:
- плювати або блювоту відразу після їжі,
- біль у животі схожий на коліки (піднімає ноги і напружує живіт після їжі),
- набрати занадто багато ваги.
Коли доповнювати сухе молоко?
Теоретично принцип попиту на пропозицію працює при грудному вигодовуванні, і молочні залози виробляють рівно стільки молока, скільки потрібно дитині, поки дитина часто годується грудьми. Але все не завжди йде своїм шляхом, і іноді вам може здаватися, що ваша дитина не їсть достатньо. Частіше прикладайте його до грудей, переконайтесь, що він правильно прикріплений, і положення грудного вигодовування підходить йому.
Якщо грудне вигодовування все ще болить у голові, зверніться до консультанта, який допоможе вам, і він порадить, що робити, щоб дитина добре прикладалася до грудей і правильно харчувалася. Також постійно підтримуйте зв’язок з педіатром вашої дитини та ведіть його на регулярний огляд, особливо якщо ви помічаєте, що йому болить, якщо він схвильований, погано їсть і не набирає достатньої ваги.
Не поспішайте вводити сухе молоко, але не ігноруйте поради фахівців, якщо вони вас на це направлять. Існує низка міфів про грудне вигодовування, і ви, мабуть, отримаєте низку необізнаних рекомендацій від оточуючих.
Ось чому важливо отримувати інформацію із надійних джерел та звертатися до добре обізнаних фахівців.