Скільки я пробіг у 2012 році Важко схуднути
Я думаю, що якщо я опублікую статистику, яку маю після бігових тренувань, можливо, я прагну бігати ще більше.
Торік, у квітні, я пробіг 94,37 км. Цього року, також у квітні, я пробіг 54,56 км. Я сприйняв це спокійно після операції на грижі.
Поки що я маю такі результати:
- Січень 2012 р - 23,93 км. Бігти по снігу важко 🙂
- Лютий 2012 р - 51,46 км
- Березень 2012 р - 63,56 км
- Квітень 2012 року - 54,56 км. 7 квітня я пережив вивих правого коліна, інакше побив би всі рекорди
- Травень 2012 р - 95,82 км
- Червень 2012 р (оновлюється) - 98,81 км, 17 червня.
Торік, у цей час, я був краще підготовлений. У червні 2011 року ми пробігли 5 км за 21:59, особистий запис. У червні 2012 року найкращим часом на відстані 5 км було 25:43. Різницю можна пояснити тим, що я набрав вагу, як морська свиня, ні, як морський слон, і, очевидно, я менш навчений.
Що сказати, це неймовірно важко виконати при 94 кг. Коли я бігаю, особливо по асфальту, я відчуваю кожен кг дії на суглоби. Єдина перевага у вас, коли ви товсті та бігаєте, це те, що ви тренуєтесь не тільки на витривалість, але і на м’язи, адже бігати з кілограмами після вас непросто:).
У 2011 році в кінці травня я важив 90,5 кг, цілі, яку я поставив перед собою, скажімо, до кінця липня. Я взяв щедрий термін, щоб у мене не було виправдання, якщо я його пропустив 🙂