Скільки калорій (ккал) знаходиться в плиточці шоколаду

калорій

Шоколад має високу щільність енергії (Фото: Себастьян Дуда | Shutterstock)

Питання:

Моя дівчина їсть багато шоколаду і не товстіє. Я починаю дивуватися, як це працює. Скільки калорій насправді є в барі?

Відповідь:

Плитка шоколаду містить від 450 до 550 Ккал. Залежно від того, що в ньому ще є, крім шоколаду. (Горіхи, нуга, бісквіт тощо)

Це відповідає збільшенню ваги максимум на 40-50 грам - якщо шоколад вживається на додаток до звичайного споживання. Тож вам потрібно набити собі 20-30 барів, щоб набрати кілограм.

Якщо ваша подруга інакше не їсть так багато і недостатньо займається фізичними вправами, вона не обов’язково буде товстіти навіть при щоденній шоколадці. Звичайно, здорове - це не так страшно.