Скільки калорій має 300 г варених макаронних виробів, 100 г сирих виготовляють 300 після приготування
Я вас трохи розчарую:
Я отримую 256 г варених із 100 г сирих!, Отже 250, а не 300.
Враховуючи, що, наприклад, 100 г сирих спагетті Barilla мають 359 ккал
100 г варених спагетті з 359/2, 5 = 143, 6 Ккал!
Тож аж ніяк не 90!
Розрахуйте на 100 ккалорій 100 г варених спагетті, щоб бути впевненим, що більше не може бути.
Це я кажу на практичному тестуванні, а не з книг чи списків, ось і все, що я отримав! 256 г варених із 100 г сирих.
От і все, покладіть 150 ккалорій на 100 г приготованих макаронних виробів.
Ви не стежите за тим, що говорять лікарі, але за моїм повторним тестом, і ви також можете тестувати!
Я поклав 288 г сирих спагетті і 739 варених. А коефіцієнт - 2,56.
На 500 г приготованого у вас 150 х 5 = 750 ккал
На 300 г вареного (те, що ви просили вище), ви отримаєте 3 х 150 = 450 ккал.
Неважливо, важливо, що ваша вага дуже хороша, і важливо не стрибати 2200 Ккал на день, щоб не набирати вагу, інакше ви їсте те, що хочете, триразово. Не має значення, що ви їсте, якщо ви не пропускаєте ці ккал.
Але мати електронну кухонну вагу, щоб зважувати, рахувати, ось і все!
150 калорій 100г просто? тільки з сіллю без соусів та іншого? Те, що лікарі сказали 90 простих калорій без солі, і саме так я їх їм без соусів!
Враховуючи, що, наприклад, 100 г сирих спагетті Barilla мають 359 ккал
100 г варених спагетті з 359/2, 5 = 143, 6 Ккал!
як відбувається ця втрата калорій?
Ну так, але той каже 100 калорій, чому? Поясніть мені, що ви читаєте про це харчування та інше!
? Чому лікар каже 143 калорії, а інший - 100! інтеграл
Лікарі кажуть, що їм 90, бо їх так беруть за списками, вони не довели точно! Я точно сказав, ви можете перевірити! Поставте 100 г сирого кип’ятити і подивіться, скільки вони зварилися після зважування, і скажіть нам, будь ласка.
Я сказав 143 (ще 150 впевнено).
Так, без соусів сіль не має значення.
Не має значення, що написано в іншому місці, що написано на упаковці, а потім розраховано, як я вже сказав,
Всі говорять, як вони прокидаються, що, як я вже сказав, вони взяли зі списків, і кожен в одному списку бачить один, в іншому списку бачить інший.
Пройдіть повний тест і скажіть, будь ласка! Не знаю, чи тестував RAY, щоб сказати тобі напевно.
Ага, Мосотті, я б подумав, як говорить Рей, тобто стать, чи знаєш ти, якщо на упаковці написано 100 г 350 ккалорій, а їх виготовлено 250 270 або які б вони не були, неважливо, що це лише вода, кількість вкладеного також 100 г, тож, як правило, 270 приготовлених макаронних виробів має 350 калорій! Навіть якщо інші кажуть 150 калорій 100 г, я не знаю, де це написано на їхній упаковці! Я думаю, що вони мають 350 калорій, що ви скажете!
250 (270) г приготовленого мають усі 350, цілком логічно, що якщо всі неварені мають однакове, а всі приготовлені мають однакове.
Однак на 100 г вареного я сказав, що їх максимум 150, якщо співвідношення становить 2,5 до 1! Але це те, що я думав сказати вчора.
Тобто, 100 г сирого мають 350, 100 г вареного мають 150 при досить безпечному співвідношенні 2,5 до 1.
Але ви повинні протестувати і побачити, скільки точно виходить з відварених 100 г неварених після того, як ви їх процідите.
Як і ви, якщо зварити 200 г сирого, ви можете не їсти їх одразу, щоб точно знати, що у вас 700 К.
Отже, якщо ви з’їсте їх x кількість, вам доведеться порахувати відсоток зварених грамів, скільки у вас ккал.
Наприклад, якщо з 200 сирих зварити 500 г (з пропорцією 2, 5 до 1).
Ви з'їдаєте 250 г вареного, скажімо, кладете 2, 5 х 150 (скільки відсотків вареного г), і стільки Ккал ви з'їдаєте!
Думаю, тепер ви розумієте, якщо ви з’їсте їх усі, зрозуміло, що у вас все просто, як спочатку, але ви не завжди їх їсте, можливо, хтось із членів сім’ї з’їсть.
Або ви робите 300 сирих, припустимо! Ви не їсте їх усіх.
Розраховуйте соус окремо, чітко.
Дозвольте взяти приклад:
У вас є банка з 400 г соусу, вона містить 100 ккал 100 г соусу.
З’їжте 250 г варених спагетті та 150 г змішаних сис.
У вас 2,5 х 150 (отже, скільки коштує 100 г варених спагетті).
1,5 х 100 (стільки, скільки 100 г соусу).
Загалом у вас 375 ккал спагетті + 150 ккал соусу, ви з’їли 525 ккал.
Ти розумієш? Якщо у вас є ще запитання, будь ласка, задайте.
Так, я розумію, що я поклав 100 г сирих і з’їдаю їх усі, іноді кладу на упаковку 120 сирих, там написано 350 калорій, 100 г неварених, так зварених, вони мають те саме, що, коли кажуть, 350, це стосується простих макаронних виробів без соусів, оскільки в сумці у них немає таких простих соусів з сіллю вони мають 350 калорій, ніби їх було 90, як говорили лікарі, я голодував, неможливо з'їсти 90 калорій і тримати мене голодним! Розумієте, у них було 350!
Так, якщо ви з’їсте їх усіх, їх однакова кількість.
Лікарі посилалися на 100 г вареного, тобто ніби ви їх не всі з’їли і тому обчислюєте, скільки вареного ви з’їли.
І в будь-якому випадку у них 150 варених, а не 90. Принаймні стільки у білих. Цілі мають бути перевірені.