Скільки калорій має Макдональдс?
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Можливо, ви хоча б раз замислювались, скільки калорій мають продукти McDonald’s, якщо ви звикли їсти, принаймні зрідка, із цього ланцюга швидкого харчування. Чи знали ви, що один прийом їжі може задовольнити майже всі калорії, необхідні протягом цілого дня?
Скільки калорій у продуктах Макдональдсу: пікантне крилечне меню
Середнє контрольоване споживання дорослої людини становить 2000 калорій на день, а меню Макдональдса складається з п’яти гострих курячих крилець (612 калорій), середньої порції картоплі фрі (341 калорія) та безалкогольного напою об’ємом 400 мл (168 калорій). калорій), а шоколадна здоба (473 калорії) значно перевищує 1500 калорій.
Якщо взяти більшу порцію крил (7 штук), то їжа перевищить 1800 калорій, а якщо ви хочете, щоб порція картоплі фрі була великою (448 калорій), то бенкет складе близько 1900 калорій.
Якщо вам подобається курка, то слід пам’ятати, що вона містить 272 калорії, майже цілих 6 штук курки Мак-Наггетси (268 калорій).
Скільки калорій має Макдональдс: гамбургер та решта
Гамбургер має 254 калорії, або 13% від еталонного споживання дорослої людини, чизбургер має фіксовану на 50 калорій більше, або 304 калорії, а Big Mac додає до 509 калорій, що становить 25% від вартості. він повинен їсти людину за цілий день.
Зверніть увагу на вміст жиру та солі!
Але, крім великої кількості калорій, можливо гірше те, що останній продукт містить 26,6 г жиру, з них 10 г насичених жирів, що становить 50% від щоденно допустимої дози, але також 2,3 г солі, тобто 38% від добово допустимої дози. І якщо я згадав сіль, то найсолонішим продуктом, згідно зі списком Макдональдса, є порція крил, складена з 7 штук, яка покриває 70% рекомендованої кількості солі для дорослої людини на день.
Скільки калорій містять продукти McDonald’s: салати та десерти
Салат "Цезар-гриль" має 268 калорій, грецький - 233, салат "Бістро" - 271, а хрусткий салат "Цезар" - 389 калорій. Якщо ви виберете калорійну заправку, таку як вінегрет (237 калорій), то речі здаються не такими безпечними для фігури. Що стосується десертів, шоколадна здоба настільки ж багата калоріями (473 калорії), яблучний пиріг - 252 калорії, вишневий - 238 калорій, а один з малиною - 299 калорій.
Отже, перед замовленням меню уважно ознайомтеся зі списком, у якому виробник представляє харчові цінності продуктів, щоб точно знати, скільки калорій має продукція McDonald’s.