Скільки калорій може поглинути організм за раз (здоров’я та ліки, харчування, їжа)
Наприклад, якщо ви їли дуже мало протягом 1 місяця, а потім з’їли близько 10000 калорій або більше за один день, ваше тіло могло засвоїти все це?
2 відповіді
Вирішальним фактором є розмір шлунка; люди з великим шлунком мають погане почуття ситості і тому можуть перелопатити набагато більше 10 000 калорій. Продукти мають різну щільність калорій, тому їх не можна просто прикріпити до них.
Після місяця посту ви, безумовно, спровокуєте чудову оргію на блювоту, яку не забудете найближчим часом. Веселіться від спазмів у шлунку.
Так що ні, це не спрацювало б. Людський організм не є машиною і йому потрібно трохи часу, щоб адаптуватися до нових обставин.
подібні запитання
Я худну, і їм лише дуже мало. (Я зріст 1,63 і важу 52 кілограми) Я не снідав уже три місяці і мені це вже не потрібно, я теж зовсім не голодний вранці, тому, будь ласка, не кажіть, що мені слід починати спочатку. Сьогодні на обід я мав булочку з сиром, шинкою та листям салату та подібні речі, і загалом було близько 300-350 калорій.
Півгодини тому я з'їв водяне морозиво (22 калорії), тому що був голодний, і тепер я знову ситий. Тоді я все ще менше 400 калорій. Насправді, я хотів з'їсти сьогодні 100 грамів грецького йогурту, оскільки він містить лише 50 калорій. Але мій найкращий друг каже, що все, що я сьогодні з’їв, з точки зору калорійності добре, і я боюся, що цього було занадто багато. моя мама каже, що 400-500 калорій на день - це занадто мало, але коли я запитую свого найкращого друга (який з’їдає близько 2000 калорій на день), вона каже, що це нормально. Отже, з точки зору калорій, чи нормально їсти занадто мало або занадто багато того, що я з’їв сьогодні? І чи все ще було б добре, якби сьогодні ввечері я взяв йогурт?
Питання насправді вже вище,
Тож якщо ви/я з’їли стільки калорій одночасно (чи може організм використовувати/зберігати все це відразу?)
Чесно кажучи, сьогодні я їхав на велосипеді цілі 2 години, а потім просто мав такий апетит, що я якось не міг керувати собою на даний момент xD
Але тепер у мене абсолютно сумлінна совість через всі калорії та білок.
Тож, можливо, мені краще нічого не їсти завтра?
Чи може організм засвоїти все це за один день?
Скільки калорій з’їв Брюс Лі за день
якщо це було менше 1000 або 1500 або більше
бо в його тілі було так мало жиру
що ти думаєш, скільки у нього було
це шкідливо 900 - 1000
Їжте калорії щодня
Моє запитання: якщо я щодня їду на велосипеді 22,4 кілограма, я спалюю близько 400-450 калорій. Тепер, якщо я хочу схуднути, я хочу знати, скільки потрібно їсти? Моє тіло спалює близько 1320 калорій на пенсії, я підрахував, отже, це 1720 калорій, які я спалю, щоб я точно міг з’їсти близько 1200 калорій? Або що ви думаєте з цього приводу?
Я хороший їдець, і я вже з’їдаю близько 700 ккал на вечерю, як щодо вас, хлопці?
Я відчуваю, що їжа заспокоює мене, а їжа занадто мало викликає стрес.
. 2 місяці тому я сіла на дієту, де майже не їла і схудла на 17 кілограмів. Після цього я з’їв 2600 калорій, щоб знову набрати вагу, потім набрав три кілограми, а потім знову скинув три кілограми, тому що з’їв лише 500–800 калорій, або кілька днів нічого.
Давно я вчора їв те, що давно хотів з’їсти, з учорашнього вечора шлунок наповнився. Близько 4000 калорій. Напередодні я нічого не їв.
Я хотів запитати, чи отримаю я зараз ефект йо-йо через 4000 калорій? (Питання 1)
Тож у мене до цього часу немає ефекту йо-йо, і я не важу вдвічі більше нічого. (бо багато людей про це говорять) Я не хотів нічого їсти сьогодні чи завтра, щоб це надолужити. Після цього я з’їв би близько 500 - 800 калорій. І в якийсь момент у неділю або близько того у мене буде інший день, коли я з’їм трохи більше. Чи набираю від цього вагу? (Питання 2)
МОЯ ЦІЛЯ - ЗБЕРЕЖИТИ МОЮ ВАГУ І НЕ ЗАХОДИТИСЯ!
найкращий той, хто знає
Ей, враховуючи мій зріст/вік/вагу/фізичні вправи, я мав би споживати 2100 калорій на день. Тепер я підрахував, скільки калорій має їжа, яку я хочу з’їсти завтра цілий день, а їх майже 900. Що станеться з організмом, якщо ви споживаєте стільки калорій щодня? Ви схудли б тоді? Або це було б якось шкідливо для організму? Я точно не голодна! На сніданок маю вівсяну кашу, на обід салат, а на вечерю булочку.
дякую за корисні відповіді;)
Ей, ця думка мені спала на думку, якщо я щодня з’їдаю 2000 калорій і, таким чином, підтримую свою вагу, а потім з’їдаю значно більше у день обману, чи є обмеження в тому, що організм може додати за один день? Не має значення, з’їдаю я 5000 калорій чи 20 000. Якось існує межа, коли це не має значення, бо за один день ви не наберете 5 кілограмів лише тому, що з’їли значно більше. Це накопичується протягом декількох днів, коли ви їсте так багато занадто багато?
Отже, підсумовуючи: є момент, коли ви з’їли стільки, що можете з’їсти більше, бо організм вже засвоїв максимум?
Я зріст 1,73 метра, жінка, 17 3/4 років, і я важу 64,4 кілограма. Скільки калорій потрібно моєму організму щодня? За останні 8 тижнів я багато втратив, бо з’їв занадто мало через втрату апетиту та психологічні проблеми (а не розлад харчової поведінки), і тепер я хотів би намагатися харчуватися все здоровіше, не набираючи занадто багато ваги відразу. (Йо-йо ефект і таке інше). Тому я хотів би знати, скільки калорій загалом потрібно моєму організму і як слід діяти, якщо я хочу повільно і здорово збільшувати кількість калорій. Я також займаюся невеликим видом спорту щодня (фізичні вправи на вулиці та/або тренування).
Насправді я багато їжу, але пару тижнів їв менше. І якщо я з’їм трохи більше зараз, я одразу отримаю біль у животі. Організм звик мало їсти?
Привіт, у мене швидке запитання.
Приклад: Якби я з’їв 1000 калорій на день і спалив 500 за допомогою фізичних вправ, таких як біг підтюпцем, то я мав би власний капітал 500.
я можу бачити це так, ніби я з’їв лише 500? Ви знаєте, що я маю на увазі? Інші 500 тоді квазі "зникли" або спалили або?
І це лише один приклад, я знаю, що 1000 недостатньо.
Я роблю об'ємну фазу, щоб набрати вагу. Не рахуйте мої калорії, але завжди їжте стільки, скільки можете, і все, що багате вуглеводами. Я також набрав 6 кг, тому що раніше їв дуже мало. Але зараз моє тіло звикло до всього, що їсть, і я набираю дуже мало ваги. Швидше за все це тому, що я не можу нічого їсти або лише трохи вранці. Я просто не голодна вранці і не знаю, що їсти. Я не думаю, що вставати щоранку раніше для того, щоб яєчню - це довгострокове рішення. Хтось має якісь поради?
Оливи Холла. Я чоловік, мені 17 років і близько 180 зросту. Сьогодні я з’їв лише близько 800 калорій. Чи це має якісь наслідки для здоров’я? І якщо продовжувати робити це?
Де я можу побачити, скільки калорій спалює моє тіло щодня.