Скільки калорій спалюється за 15000 кроків (спорт, дівчата, спорт та фітнес)
На сьогоднішній день я зробив 15 000 кроків, і тепер я просто хочу приблизно знати, скільки це калорій. Я не хочу худнути чи щось, просто з інтересу;)
8 відповідей
У середньому людина спалює близько 100 калорій за 2000 кроків.
- Від 550 до 750 калорій.
За моїми оцінками 500 - 700 ккал. Так і в цій кімнаті, але це також залежить від обставин.
Я важу 75 кг, я чоловік, маю високий відсоток м'язів і КФА 9-11%. Я отримую 500-600 ккал на 15000 кроків, коли я гуляю і не бігаю.
Я просто використав свого математичного генія і спеціально обчислив його
10000 кроків - це приблизно 6-8 км, тобто 15000 кроків - 9-12 км
10000 кроків еквівалентно
Це означає, що вам потрібно взяти лише половину, додати і отримати Ø колосальні 750 калорій!
Нічого дякувати, неймовірні математичні навички окупаються!
неймовірні навички. але прикметник "математичний" ви пишете з великої літери! неймовірна орфографічна слабкість ?
Незважаючи на велику математику, ви узагальнили кілька параметрів, і математична задача вже помилкова. Ly
8400 кроків - від мого дому до центру міста. Це 1,9 км.
Отже, це було б 15 000 кроків.
Так - тоді це гарна прогулянка. Час, необхідний приблизно 1,5 години.
подібні запитання
На вихідних я завжди ставлю собі завдання, як пройти 50 000 кроків, спалити 3000 ккал тощо.
Тепер я хотів зробити завтра 50 000 кроків і отримати все приблизно в калоріях, тому що за моїми підрахунками завтра я загалом спалив 3000-4000 ккал. Що ви всі маєте на увазі?
Зараз я справді спалив 600 калорій, 17 800 пішов.
Через кроки програми в магазині програм
Там часто багато калорій, тому я запитую
Однак я думаю, що додаток є найпопулярнішим і виглядає також непогано, це дає серйозне розуміння
Привіт, сьогодні я пробіг близько 10 000 кроків
маю 1,62 зросту і важу близько 54-55 кг, скільки калорій я спалив, або загалом спалю близько 1000 кроків
(Я знаю, що ви ніколи не можете сказати точно, але лише приблизна оцінка)
Сьогодні я пройшов 18500 сходинок переважно в лісі або через поле. Я хотів дізнатися, скільки калорій спалив, але не зміг знайти хороший калькулятор в Інтернеті, тому завантажив інший додаток, який показує мені споживання калорій. І це показує неймовірні 1100 калорій та 13,7 км. Чи можна туди потрапити? Звучить багато. Мені 18, чоловік, зріст 180 см і вага близько 90 кг.
Мені 29 років і зріст 153 см і 55,3 кг. Я хотів би знати, скільки калорій я споживаю, зробивши 8 500 кроків на прогулянку. Дякую ! Без зайвих відповідей, будь ласка!
Я важу 89 кг і маю 173 зросту і чоловіка. Я працюю в офісі і вдень не дуже рухаюся. Моя дієта теж погана.
Ось чому я змінив свій раціон протягом 7 днів, пив лише воду і їв 3 рази на день. Я переконуюсь, що не отримую понад 2200 калорій на день, саме так я це розрахував. Це була б моя основна вимога. Я хочу скинути 6/7 кг. Крім того, я щодня бігаю близько 15 000 кроків.
Це добре? чи мені доводиться більше ходити, чи це взагалі потрібно? Чи правильно я розумію, що я можу тоді відняти калорії, які я спалюю під час бігу, з калорій, які я вже з’їв і теоретично міг би з’їсти більше?
Сьогодні я зробив стільки кроків через завтра і ввечері. Програма вмикається лише тоді, коли я запускаю. Крокомір робить дуже точні кроки і пристосований до мого розміру тощо.
У мене є програма крокоміра, яка показує спалені калорії за кількість кроків (наприклад, 565,6 калорій за 20 037 кроків).
Моє запитання: чи потрібно додавати ці спалені калорії до рівня основного метаболізму, щоб визначити загальну потребу в калоріях? Мені це здається дуже мало, оскільки 20 000+ кроків - це не обов'язково мало, якщо ви приймаєте рекомендацію приблизно 10 000 кроків на день.
Про мене: я ш, зріст 174 см, вага 54 кг і бігаю в середньому від 20 000 до 30 000 кроків на день.
Заздалегідь дякую, печиво
Привіт, я хочу трохи схуднути. Я 48 кг жінки, а зараз я з’їдаю менше 1500 калорій. Це все ще занадто? З 20000 кроків на день
Скільки калорій ви спалили за 15 000 кроків? Або є веб-сайт, який обчислює калорії за кроки?
Тому я використовую фітнес-лічильник Samsung, який говорить про те, скільки кроків ви пробігли. Сьогодні я пройшов близько 24000 кроків, і він сказав, що активність складає 700 ккал і 1500 калорій при споживанні. Скільки калорій я насправді використав? 1500 звучить якось нереально .
Привіт, я весь час ходив вгору-вниз на м’ячі для вправ. Скільки калорій я спалив? ?