Скільки калорій справді має тайська кухня

Обговоріть, скільки калорій насправді має тайська їжа? в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Привіт, сьогодні вдень ми знову поїхали до тайської. Це була величезна порція, і це теж було смачно.: p Мені просто цікаво, скільки

Slimming.com
Форум
Харчові та дієтичні рецепти
Харчування
Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Скільки калорій насправді має тайська їжа?

ми поїхали до Thai знову це південь. Це була величезна порція, і це теж було смачно.

Мені просто цікаво, скільки ккал я на нього записую.

Тож врешті-решт це була величезна купа овочів (приблизно 5-700г), плюс близько 100г курки та перевернута чашка рису. Вся справа в соусі каррі.

Тепер я оглядаюся навколо і завжди знаходжу інформацію про те, що тайське каррі містить 3-400 ккал на 100 г. Мені це здається багато.

Чи є у вас якась інформація про це?

Мій розрахунок складе: 700 г овочів приблизно 50 ккал -> 350 ккал, 100 г курки -> 120 ккал, соус знову приблизно 200 ккал. Додайте рис - приблизно 150-200 ккал.

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Тоді візьміть свій розрахунок. Принаймні ви бачили порції.

Оцінка дуже складна, віддалена оцінка неможлива

Думаю, у вас добре виходить 900-1000 ккал. На жаль, незважаючи на корисні інгредієнти, азіатська їжа часто буває дуже жирною. Особливо смачні соуси

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Для мене це реалістично.
Але за вашим розрахунком, це вже 870 ккал! На їжу!
Я справді думаю, що це багато. I z. Тоді Б. міг, можливо, з’їсти ще один йогурт і скибочку хліба, а потім отримати всю мою щоденну квоту.

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

ну що б ви зробили з нашою товстою вечерею у їдальні? Але я думаю, що у мене також є трохи більший товарообіг на день:-)

Але ти маєш рацію - це теж не повинно бути щодня - я бачу це знову сьогодні вранці на вагах:-)

Отже, тоді я запишу вказану суму:-)

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

ти бідна миша
чому ти їси так мало?
Я там би з голоду померла
тоді ви навіть не їсте свою базальну швидкість метаболізму або?
Для мене кожен прийом їжі має 800 ккал, тобто 2400 ккал на день
але на даний момент їжте лише так мало, тому що я знову худну, інакше буде трохи більше
привіт хетті

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Я думаю, що це справді сакрас @ hetti!

я б зробив НІЧОГО для вашого метаболізму

ти ніколи не псував його раніше, правда? через періоди голоду чи щось інше?!

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Я думаю, що це справді сакрас @ hetti!

Я б зробив ВСЕ для вашого метаболізму

Я з цим згоден.
Я в основному харчуюсь базовим показником метаболізму, який становить близько 1350 ккал, тому я худну лише повільно, але я думаю, що це цілком нормально.

Отже, для мене "тайська їжа" виглядає так:
Заморожені смажені на сковороді овочі "Азія" (я не можу назвати марку, так?), Мішок 750 г = 2 порції = близько 220 ккал на порцію

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Ви можете це побачити там. З’їсти щось подібне чи наповнити себе темпурою - величезна різниця. Насправді це так само безглуздо, як запитувати, скільки калорій насправді має німецька їжа

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Тому я описав це більш докладно .
Привітання
Tomcat

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

що ви робите на своєму хлібі, отримуючи 480 ккал з 1 йогуртом і скибочкою хліба?

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Ти маєш рацію! Мені шкода за це.

Думка про тайську їжу, очевидно, виводила з ладу мої функції мозку.

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

хммм, поки ти повільно зменшуєшся, це нормально
але в довгостроковій перспективі я знаходжу занадто мало
Звичайно, ви можете з цим ужитися, якщо харчуєтесь здорово, але шкідливі речі, які мають багато ккалових смаків, нам набагато кращі
справді запитай мене, як ти це робиш?
ви коли-небудь намагалися активізувати свій метаболізм? з великою кількістю спорту чи щось інше ?
Привіт, хетті

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Я думаю, що це справді сакрас @ hetti!

я б зробив НІЧОГО для вашого метаболізму

ти ніколи не псував його раніше, правда? через періоди голоду чи щось інше?!

тому роки тому я був божевільним і забороняв собі багато, кінець був у тому, що я худнув так само повільно
так, я думаю, що мій метаболізм в порядку, але, можливо, це пов’язано з тим, що я маю неймовірно високий загальний оборот
Привіт, хетті

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

я можу з’їдати лише 1700 ккал на день. це так мало. особливо якщо ти часто не займаєшся спортом -.- 2400 для мене дуже поганий день (що останнім часом трапляється занадто часто -.-)

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

чому ти часто не займаєшся спортом?
Отже, у мене дуже напружені робочі дні, і коли я приходжу додому через 13 годин, я спочатку одягаю кросівки і бігаю протягом години
Мені це потрібно
так 1700 - це не багато !
Привіт, хетті

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

так сьогодні я їду знову. і четверги теж. Я ходив щодня

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Тому я зазвичай готую власне тайське каррі, щоб ви могли перевірити, що входить. Я не рахую, але я не думаю, що це повинно містити стільки калорій.
У мене завжди є трохи курячої грудки, багато овочів (перець, кабачки, цукровий горошок і все, що ще мені сміється в овочевому відділі), половина банку кокосового молока і велика порція пасти з червоного каррі (я люблю гостру, і це повинно покращити мій метаболізм дійсно чудово стимулюю) в. Тож все не так калорійно. Додайте рис, і смачне та корисне тайське каррі готове. Я міг би його їсти щодня, як загальноазіатська їжа

AW: Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Я також готую своє власне тайське каррі, більшість з якого виходить готовим зі скла;-)

Екзотичне каррі Goumet Worlds Tahi з овочами 350 г = 210,0 ккал, 10-хвилинний кулінарний мішок з гострим рисом дядька Бена, 125 г = 430 ккал, грудка Туреччини 170 г = 176,8 ккал.
Разом: 817 ккал

Я вважаю, що в ресторанах ви отримуєте менше рису, а менше м’яса. Зазвичай готова їжа, тобто готова суміш із склянки, згадана вище, має, як правило, більше калорій, ніж якщо ви робите свіжі інгредієнти самостійно.

Я думаю, що 820 ккал - це абсолютно нормально, і я б їв його щодня.

Slimming.com
Форум
Харчові та дієтичні рецепти
Харчування
Скільки калорій насправді має тайська їжа?

Подібні теми, скільки калорій насправді має тайська їжа?

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →