Скільки калорій у рисовому пирозі в блозі

блозі

Переважна більшість рішень для схуднення покладаються на низькокалорійну дієту та фізичні вправи, щоб, з одного боку, зменшити споживання калорій, а з іншого боку спалювати зайвий жир за рахунок витрати енергії.

Але ми все більше схиляємось до гнучких дієт, які дозволяють нам часом насолоджуватися нашими маленькими смаколиками; звідси необхідність вимірювати калорійність певних рецептів, щоб збалансувати дієту, якщо це необхідно. То як щодо рисового пирога ?

Калорійність рисового пирога

Рисовий пиріг або «дорей» - це випічка бельгійського походження. Це дріжджовий пиріг з рису та вершків, який зазвичай подають як десерт.

Що стосується його калорійності, на 100 грамів смачна бельгійська випічка містить близько 227 калорій, 5 грам білка і 34 грами вуглеводів. Таким чином, рисовий пиріг містить приблизно 26% жиру, 64% вуглеводів та 11% білка, що робить його висококалорійною їжею.

Потім його слід їсти в помірних кількостях, якщо ви сидите на низькокалорійній дієті або якщо ви вагітні. Ви можете вибрати домашній рисовий пиріг, забезпечуючи легкий склад. Приготувати рисовий пиріг просто.

Рисовий пиріг: рецепт

Інгредієнти:

  • 100г рису
  • 1 літр молока
  • 4 яйця
  • 100г вершкового масла
  • 150г ванільного цукру
  • 200г борошна
  • 1 щіпка солі

Підготовка:

Зварити молоко, а потім додати рис, промивши його в холодній воді. Додайте цукор і сіль, а потім нехай все вариться на повільному вогні близько 30 хвилин, обережно перевертаючи час від часу під час варіння. Потім висипаємо борошно, цукор, дріжджі і трохи солі у термоміксі або в мисці і добре перемішуйте протягом декількох хвилин, додаючи молоко.

Доповніть суміш яйцями і вершкового масла і знову збивати протягом 5 хвилин. Потім дайте посидіти 20 хвилин. Потім викладіть тісто в попередньо змащену маслом форму. Потім залийте тісто рисовою сумішшю і залиште разом випікайте 30-40 хвилин при 180 ° залежно від того, чи хочете ви м’який або твердий пиріг.

Рисовий пиріг несумісний з низькокалорійною дієтою або вагітністю. Все залежить від цілей, які ви собі поставили, як і не слід перестаратися з ними. Приготуйте свій рисовий пиріг вдома для легкої композиції. Потім можна регулювати дози інгредієнтів. Перш за все, уникайте пирога, який є занадто солодким або занадто солоним. Рисовий пиріг можна адаптувати до веганської дієти.