Скільки калорій у сонечку Блог
Наближається літо, температура піднімається, бажання насолодитися морозивом посилюється. Однією із зірок морозива, звичайно, є сонце, але чи рекомендується це, коли ви звертаєте увагу на свою лінію ?
Відповідь чітка, ні. Сонечки зовсім не рекомендується дотримуватися дієт. Він занадто солодкий, занадто жирний і калорійний. Існує близько 345 ккал на сонце з шоколадною або карамельною заливкою.
Щодо розподілу поживних речовин, є 59% вуглеводів, включаючи велику дозу цукру, 30% жиру, включаючи жири та насичені жирні кислоти та 11% білка. Клітковини і солі дуже мало. З огляду на ці надмірні показники, доцільно класифікувати сонце в заборонених продуктах.
Рецепти та варіації
На щастя для гурманів, немає необхідності йти в mcdo, щоб скуштувати цей заморожений десерт. Вдома ви також можете переробити рецепт, модифікуючи його як завгодно, щоб полегшити його, або, навпаки, зробити смачнішим, але калорійнішим.
Для традиційного рецепту потрібно 500 г молока, 30 г кукурудзяного крохмалю, 140г цукру, 30г вершкового масла, 1 стручок ванілі і 4 яйця для крему. Для начинки вам потрібен темний шоколад, рідкі вершки і соняшникова олія, не забуваючи про подрібнений арахіс.
Інгредієнти можна готувати в каструлі або в Thermomix. Підготовка відбувається швидко, але вимагає багато часу для охолодження. Є популярний варіант падіння в США та Канаді - яблучний пиріг солодкий. Або тонка суміш гарячого холоду, солодкості та хрусткості.
І навпаки, існує безліч порад щодо зниження споживання калорій. Наприклад: замість шоколадної або карамельної заливки, віддайте перевагу кулі з червоних фруктів, таких як полуниця, замість арахісу наріжте фрукти на шматочки, замість морозива, замінник легким кремом, 0% petit suisse або сорбет.
Ви також можете поміняти цукор підсолоджувачем, звертаючи увагу на час варіння, який може бути різним, покласти легке масло, напівжирне або знежирене молоко або навіть приготувати пасту на основі банана, вершки рису та з легке арахісове масло.
Кілька слів про сондах
Санде виникли в США в кінці 19 століття, однак походження невизначене.. Можливо кілька гіпотез, назва походила б з неділі, неділі англійською мовою, тому що морозиво споживали в той день.
Як варіант, він продавався дешевше в понеділок із залишками неділі та останнього, це могло виникнути внаслідок руху протесту проти синіх законів, що регулюють недільні відпустки та заборони вживання содових вершків. Невеликий запобіжний захід щодо неділі, вагітні жінки повинні уникати його, оскільки він містить яйця, і ймовірний ризик лістеріозу.
Під час вагітності краще уникати заморожених десертів. Люди, які страждають алергією на глютен, не повинні його вживати, оскільки в їжі є сліди алергенів.
Солодкі страви дуже калорійні, тому їх слід уникати. Це повинно залишатися випадковим, і це має бути краще віддайте перевагу домашньому приготуванню, ніж тому, що продається в ресторані швидкого харчування.