Скільки калорій у тирамісу Гальбані

Поради щодо легкого Тірамісу

скільки

Якщо ви обережно ставитеся до своєї фігури, ось що вам потрібно знати про Тірамісу. Кількість 100 грам Тирамісу 240 калорій, 6 г білка, 32 г вуглеводів і 12 г жиру. Що, отже, представляє 13% добового споживання калорій рекомендується. Тірамісу містить кількість цукор та з жиру змінна залежно від рецепта.

Цей смачний десерт з ложки печива, змоченого в каві та вершках Маскарпоне все, посипане какао або шоколадною пудрою, не має репутації здорового десерту, але все є Рецепт тірамісу може бути низькокалорійним і смачним.

Є альтернативи за традиційним рецептом так само смачно і багато менш калорійні.

Ось декілька порад щодо модифікації рецепту та створення Тірамісу набагато легше:

Як і більшість десертів, Тірамісу досить солодкий. Щоб зменшити цукор, можна замінити його на підсолоджувач.
Інша альтернатива - заміна цукру на Стевія.

Замінивши шоколад від фрукти ви також трохи зменшите споживання калорій. Клацніть тут, щоб отримати детальні відомості про наш рецепт Легкий тірамісу

Однак, якщо ви любите оригінальний рецепт тирамісу, чому б не з'їсти його все одно, подаючи собі меншу порцію ?