Скільки калорій у вашій їжі справжня інформація

Будь-яка дієта вимагає контролювати свій раціон і оцінювати споживання калорій. Ось вибір продуктів, які нададуть вам безліч корисної інформації, а також дозволять уважно стежити за споживанням калорій.

скільки

50 ккал або менше !

• ½ чашка кубиків манго: 46 ккал

• 1 скибочка дині дині: 23 ккал

• 1 невелике яблуко: 42 ккал

• 1 печиво Petit-Lu: 37 ккал

• Дещо винограду: 30 ккал

• 2-3 абрикоси (сухі): 38 Ккал

• 1 склянка сирої, жувальної моркви: 28 ккал

• 2 клементини: 44 ккал

• 100г помідорів чері: 20 ккал

100 ккал або менше !

• 6 середніх полуниць з 12,5 г збитих вершків: 85 ккал

• 1 невелика склянка суничного молочного коктейлю з полуницею: 100 ккал

• 1 каструля йогурту з 0% жиру: 100 ккал

• 3 склянки попкорну: 100 ккал

• 7-9 мигдалю: 90 ккал • 1 яблуко, або 1 апельсин, або середній банан: 60 ккал

• 2 міні-пружинні рулети: 90 ккал

• 1 сорбет (смак на ваш вибір): 75 Ккал

Мам дієнг

Збірник Д-р Діма Халіл Дієтолог-дієтолог

Електронна адреса: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Ви повинні активувати JavaScript, щоб переглянути його.

Сторінка у Facebook: Діма Халіл - дієтолог-дієтолог