Скільки калорій в посібнику з рецептів вина Sangria

Поради щодо вживання червоного вина Франція

Сангрія, суміш вина та фруктів, яка може містити інші спирти та фруктові соки, відрізняється калоріями залежно від використовуваного рецепту. Великі порції та напої з високим вмістом алкоголю містять більше калорій, ніж ті, що містять більше соку та менше алкоголю. Майте на увазі, що вживання алкоголю також знижує ваші обмеження, завдяки чому ви з більшою ймовірністю їсте і п’єте більше калорій, ніж ви б споживали.

Порівняння калорій

Порція типової сангрії, що готується з червоним вином, коньяком або апельсиновим лікером та фруктами, містить близько 115 калорій. Додаючи фруктовий сік і цукор, виходить напій, що містить близько 260 калорій на склянку 8 унцій. Використовуйте лимонно-лаймову соду замість цукру і додайте потрійну сек. Ваш напій на 8 унцій міститиме приблизно 285 калорій. У склянці сангрії вагою 6 унцій буде близько 256 калорій, якщо ви перейдете з лимонно-лаймової соди на соду і додасте лимонний сік. Поміняйте червоне вино на білий Зінфандель і додайте трохи цукру на порцію, що містить 94 калорії. Для дуже низькокалорійних сангрій змішайте дієтичний лимонний напій та штучний підсолоджувач разом із білим вином, газованою водою, лимонним та лаймовим соками. У цьому випадку сангрія об’ємом 4 унції містить лише 40 калорій.

---