Скільки калорій ви спалюєте зі своїми улюбленими спортивними жінками? Сьогодні; хуей
Уже майже літо, ідеальний час, щоб позайматися на вулиці та обійтись! Деякі з вас їдуть у відпустку на пляж. На березі моря так багато видів спорту, але скільки калорій ви насправді спалюєте, займаючись улюбленим видом спорту?
Скільки калорій ви спалюєте улюбленим видом спорту?
Кількість спалених калорій залежить від багатьох різних факторів, включаючи рівень інтенсивності та вагу. Наступні дані розраховані для жінки вагою 60 кг. Якщо ви важите більше цієї ваги, ви спалюєте більше калорій.
- Біг підтюпцем (6 км/год): 420ккал/год
- Біг (11 км/год): 720 ккал/год
- Велоспорт: 360 ккал/год
- Піші прогулянки: 210 ккал/год
- Теніс: 420 ккал/год
- Плавання: 360 ккал/год
- Каякінг: 300 ккал/год
- Прибій: 180 ккал/год
- Пляжний волейбол: 480 ккал/год
- Роликові ковзани: 400 ккал/год
- Йога: 180 ккал/год
- Петанк: 180 ккал/год
- Кайтсерфінг: 300 ккал/год
Любите статті про калорії? Також прочитайте їх
Щоб бути в курсі всіх наших порад щодо моди, краси, кулінарії та новин, слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook, на нашому акаунті в Instagram або підпишіться на нашу розсилку.