Скільки калорій з’їдають за раз (їжа)

Тож я не кажу про схуднення чи щось інше, мене цікавило б лише те, чи впливає це на вагу чи здоров’я, якщо людина з’їдає щоденні калорії відразу. Отже, замість того, щоб їсти 3 рази на день, 2000 калорій (або скільки потрібно їсти на день) за один прийом їжі, а потім нічого більше . що ви думаєте?

їдають

2 відповіді

я думаю, це було б нездорово, оскільки організм не в змозі накопичувати енергію, що подається, таким чином, щоб вона могла знову рівномірно розподілятися протягом дня. Теоретично і спрощеним чином діє закон збереження енергії («споживання калорій» мінус «споживання калорій» = позитивне (збільшення ваги) або негативне (втрата ваги)). Згідно з цим підходом - що цілком підходить для довгострокової оцінки - не має значення, коли і як часто протягом дня споживається їжа (калорії). однак тіло працює не як машина. у цьому відношенні інші фактори також відіграють роль на практиці для поглинання енергії (калорій), що надходить, наприклад час прийому їжі, наявність життєво важливих речовин, генетичний розподіл.; див .: http://www.med1.de/Forum/Ernaehrung/212825/3/ LG.

Приклад: Якщо ви голодні і заходите до магазину і купуєте одразу все необхідне на цілий день, що ви з цим робите? Правильно, ви зберігаєте його вдома. Ваше тіло робить точно те саме. Якщо ви дасте йому занадто багато, він збереже це у вигляді жиру.