Скільки KCal має салат у Rewe (здоров’я та медицина, харчування, спорт та фітнес)

Тож у Rewe ви завжди можете скласти такий салат у коробки. Скільки калорій насправді має коробка. Салат, кукурудза, моцарела, огірок і трохи заправки? Чи можете ви це якось дізнатись?

kcal

7 відповідей

Звичайно, це залежить від кількості того, що ви поклали. Але візьмемо стандартні салатники (чоловіки переважно 450-600 грам, а жінки часто 200-400 грам).

Скажімо, кукурудза (50 ккал), моцарела (150 ккал), листя салату (5 ккал), огірок (5 ккал) та деякі помідори (10 ккал) на 400 грам + 50 мл (20 ккал) заправки з трав. Крім того, деякі речі часто подають з олією, сіллю тощо.

Я б сказав, що це близько 250-300 ккал, тож не дуже. Але в ньому також мало поживних речовин, і більшу частину часу ви їсте з ним рулет.

А якщо почати з ковбаси, кубиків сиру, картопляного салату, заправки (американської, французької, бальзамічної, медової гірчиці.) Тощо, то це виглядає інакше. Тим не менше, важко перевищити загальну кількість калорій у 500 ккал при хорошій суміші.

У будь-якому випадку, салатниця не надовго наповнить вас, якщо ви їсте її самостійно на обід.