Скільки кг ви схудли з Алмаседом і за який час Ерн; форум освітніх програм
Член з 20.04.2012
802 повідомлення (ø0.25/день)
Привіт всім
Я хотів би дізнатись від вас, скільки ви втратили з Almased і чи змогли ви зберегти свою нову вагу.
Член з 08.04.2008
481 дописів (ø 0,11/день)
так що я ще не схудла з ним. Сказано, мені теж не потрібно худнути. Але у мене є друг, який справді схуд на 12 кг за 9 тижнів із Almased. Я був абсолютно здивований, щоразу, коли я її бачив, вона була значно стрункішою. У якийсь момент настав час поділитися одягом. Вона так пишалася цим.
Але зараз воно приходить. У якийсь момент їй все це набридло, і оскільки вона стільки схудла, перестала приймати. Їли нормально, як і раніше, ніяких додаткових рухів і т. Ін. (Звичайні підозрювані), а тепер весь поворот - кожного разу, коли я це бачив, він знову був значно товщі. Ця драма була зараз гарна 1 рік тому, і сьогодні моя дівчина більша, ніж раніше.
Я думаю (але це лише моя думка), їжте нормальну кількість, будьте трохи обережні, що ви їсте. Солодощі лише раз на тиждень. Мак Д. і так максимум, якщо взагалі, двічі на рік. До того ж, трохи більше руху і з фігурою це працює повністю само по собі.
Я бігаю близько 10 км два рази на тиждень, плюс їзда на велосипеді, трохи плавання та близько 20 хвилин гімнастики вдома щодня. Мені не потрібен тренажерний зал, який коштує великих грошей, спостерігачів за вагою тощо. Єдине, що потрібно - це хороша школа бігу, дисципліна і, якщо потрібно, удар ногою в зад.
Я знаю, що зараз отримую словесні удари з усіх боків, але справа в тому, що з цими «чудовими препаратами для схуднення всіх видів» зменшується лише одне - а саме мій гаманець. Скажемо чесно, якби це було так просто, товстих людей на світі не було б.
Щодня в середньому півгодини для фігури, самопочуття та здоров’я - я думаю, що це є у кожного.