Скільки коштує їсти здорову Крістіан Маргарит

Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт

Хто така Крісті Маргарит?
Спершу читайте тут!
КАТЕГОРІЇ
7 хвилин
Спогади
Biz
Що ми їмо?
міський
Дієта
GetFIT Challenge
GetFIT Radio Show
Відео GetFIT
Хороша їжа
мій щоденник
Моя думка про…
презентації
Друзі
рекомендації
- AGH
Здоров'я
Секс
Спорт
Стероїди та допінг
добавки
Поради та підказки
Кулінарний туризм
Де ми їмо?

Сьогодні з 20.00 у прямому ефірі на Activ FM (92.7 у Бухаресті та www.activefem.ro) про те, як харчуватися дешево та здорово?.

Ми чекаємо на вас усіх з ідеями, як харчуватися здорово та дешево, найцікавіша ідея чи запитання буде нагороджено ваучером у 150 лей для покупок на www.suplimente.ro
Ви можете відправляти SMS-повідомлення на номер 0734 22 02 02, на Yahoo! Messenger на getfit.radio або на facebook, на сторінці Get Fit. Умовою присудження призу є друзі на facebook www.suplimente.ro (якщо ми цього ще не зробили, додайте додаток та інше). Також існує група www.suplimente.ro, де ви отримуєте безкоштовні поради щодо добавок.

Скільки коштує нам здорове харчування? Який бюджет на здорову їжу? Чи можемо ми їсти здорову та дешеву їжу? Відповіді залежать від кожного з них, але ми представимо ідеї, що призводять до здорового та дешевшого харчування, залежно від конкретних можливостей.

Румун хоче цього безкоштовно. Ми також бачимо зухвалість і невиправдані претензії у сфері харчування. Як ви очікуєте, що якісний товар буде дешевим? Як ви очікуєте, що він буде легко доступний для будь-якої ледачої людини? У розкішних автомобілів низькі ціни? Чи дають гарний одяг безкоштовно на розі вулиці? Чи дають цінні професіонали відповіді та поради кожному, хто зупиняє їх на розі вулиці? Ви витрачаєте більше на пороки, ніж на їжу? Харчові добавки здаються непотрібними, але ви страждаєте алкоголізмом, курінням та кофеїновою залежністю?

Спочатку ми думаємо про те, звідки береться їжа, а потім хто її просуває. Залежно від цього ви розумієте, чи є їх присутність у нашому раціоні харчовим або економічним виправданням (звичайно, прибуток для інших).

Розкішна їжа - це, як правило, здорове приготування їжі (за винятком нашої країни, де кухарі, здається, мають на меті вироблення канцерогенних сполук, а не годування нас). Найбагатші люди у світі також стурбовані здоров’ям, на відміну від нашої країни, де багатство вимірюється об’ємом живота. Однак для нас дорога дієта - це міф. Так, ми можемо харчуватися дешево і здорово. Здорове харчування - це не розкіш, а необхідність.

Перш за все, здорове харчування - це дієта з основними інгредієнтами, вирощена природним шляхом, максимально місцева, максимально сезонна, якомога мінімальніша. Це щільна дієта з мікроелементами, яка включає супер-продукти та мінімізує порожні калорії та шкідливу їжу. Це добре спланована і контрольована дієта. Їжа в країні повинна становити "товсту" основну частину цих дієт (а не асортименти органічного сміття в магазинах), як зараз, так і в здоровому майбутньому, яке ми будуємо. Навіть самовиробництво повинно бути постійною і справжньою проблемою.

Для правильного вибору та розумного розподілу бюджету добре знати, з чого складається вартість дієти. Понад те, скільки коштує одиниця поживної речовини, нас цікавить, скільки коштує здоров’я чи хвороба. Ось що я їжу.

Звичайно, я також думаю про "тих, у кого немає грошей, щоб купити дорогу їжу", коли пишу статтю або документую себе. Ось чому на сайті було так багато ідей про те, як зменшити вартість здорового харчування. Я є послідовником роботи, зусиль (навіть спільних) та інформації. Ті, хто скаржиться мені на те, що вони бідні, вважають, що вони повинні або краще витратити свій час (ніж сидіти у Facebook і лаятись мені краще, шукаючи якісь додаткові джерела доходу), або звертатися до керівників та тих, вони мають політичну та економічну владу. Тепер є можливість розповісти нам про свої ідеї та конкретний вибір, і я передам їх слухачам.