Скільки коштує моя сира їжа Crudi vegan, здоров’я та сира їжа

♫ Гроші, гроші! Мені потрібно багато !
Копейки тут, копійки там ... скажи мені, скільки я тобі винен! ♫
Ви знаєте цю пісню Анрі Д. ?

Це питання вартості сирої їжі регулярно з’являється у ваших публікаціях та коментарях. Я вже говорив про це тут: http://www.crudivegan.fr/2012/11/cout-dune-journee-dalimentation-crue.html
Але оскільки цього вам недостатньо 😉, перейдемо до вартості тижня:
Ось що я їжу приблизно за тиждень, знаючи, що це, очевидно, залежить від сезону, моїх бажань та мого гаманця (див. Нижче).
Я отримую органічні продукти щотижня, у великих кількостях, і маю знижку 20%. Я також доповнюю невеликими покупками (наприклад, салати, які не можна приймати за тиждень заздалегідь) по сусідству.

Приклад літнього тижня, де все органічно, Це не завжди так:
В основному я приймаю органічні, для мого здоров’я, з одного боку, і для підтримки цього режиму сільського господарства. Ми приймаємо рішення, оскільки ми є покупцями, роль замовника є важливою для того, щоб зробити справи у правильному напрямку. АЛЕ, якщо я вважаю товар занадто дорогим, якщо те, що я шукаю, не є органічним, якщо я не хочу йти в інший магазин ("Енн-Марі щодня відвідує 7 магазинів ...", як сказала журналістка М6 ... ви пам'ятаєте?), тож без будь-яких сумнівів я купую неорганічні. Не хвилюйтеся, усунувши всі жахи харчової промисловості, кілька розкиданих пестицидів не збираються вбивати нас. Чим здоровішим та живленішим є організм, тим краще він здатний виводити рідкісні токсини, з якими він може зіткнутися.

банани 8,3 кг–> 22,50 євро
Дати Деглетта приблизно 30, 213 г -> 1,5 євро
персики 3 кг -> 14 €
абрикоси 2 кг -> 12 €
апельсини 4 кг–> 11 €
шпинат 200г– -> 2 €
різноманітний салат 7 голів -> 13 €
апельсиновий сік у скляній пляшці об’ємом 2 літри -> 4 євро
огірок 3–> 4,5 €
помідори 3 кг -> 11 €
сушені помідори 10, 20 г–> 0,25 євро (4,50 на 350 г)
селера 2 головки -> 5 €
кабачки 2, 392 г–> 1 євро
перець 2, 238 г–> 1,40 євро
горіхи 7, 28 г -> 1,40 євро (50 євро за кг)
половина авокадо -> 0,70 €

Усього: 15 035 калорій на тиждень, або 2147 калорій на день і 93,90 євро на тиждень, близько 100 євро на тиждень (для підрахунку запасів), 450 євро на місяць (4 з половиною тижні) на людину.
Тижні, коли я купую манго чи екзотичні фрукти, рахунок стає важчим.

Це може звучати як багато, але це мій вибір: вибір їсти те, що мені подобається, вибір мого здоров'я, мати тіло, яке мені підходить, і бути тихим з цього боку, вибір ніколи не хворіти, ні зараз, ні пізніше, щоб почувати себе живим, щасливим, легким, без проблем з травленням, відчувати себе молодим, незважаючи на мій вік, щасливим, енергійним тощо. І все прийшло з таким способом життя.
І перед тим, як закричати (ні ?;)) Зробіть підсумок усіх своїх закупівель їжі за тиждень, і цілком можливо, що це не менше і, можливо, більше, ніж ви думаєте, насправді.
У будь-якому випадку, вдома я виявив, що насправді витрачаю менше, ніж раніше, порівняно з тим, коли ми були не сировинами-веганами. (Отже, я вже ліквідував тваринні продукти та похідні.)

Якщо у вас мало грошей, незалежно від того, студент ви чи іншим чином, ви можете наголосити на тому, що дешевше, наприклад, банани, які чудово харчуються (читайте статтю про банани) і мають варену картоплю ввечері, з петрушкою та салатом, який ніколи не буває непомірним, наприклад . Найголовніше - їсти цілі рослини, не піддані фабрикам. Хоча фрукти є найкращою їжею у світі для забезпечення необхідного цукру, картопля, солодка картопля та овочі, приготовані у воді або приготовані на пару без додавання жиру, також чудові. Краще їсти доморощену вдень і приготовлену ввечері, ніж відправляти все на прогулянку !
Подумайте про вирощування своїх трав на підвіконні або на балконі (не будемо говорити про ті, що мають сади!), Адже набагато дешевше і так приємніше збирати власні трави !

Три види монетних дворів, естрагон, базилік, цибуля, чебрець, лавровий лист ... У мене є свій сад 🙂

Окрім цього, ви повинні бачити те, що я не купую, а це означає, що я можу дозволити собі витрати на свіжі та переважно органічні фрукти. Все, що я бачу, проходячи через візки на касах:

Перевірте, що ви витрачаєте в цьому списку, і подивіться, скільки це може заощадити на їжі.
Я, я дедалі більше вправний, що стосується покупок. Мені подобалося купувати сукні часто, ніколи не дорого, але часто. Але все це мене вже не спокушає. Мені подобається вислів мого друга Домініка Лоро (автора Мистецтво простоти): "Мені не потрібен новий одяг, мені потрібно струнке тіло! "А я зараз додам" і перш за все здоровий і щасливий! " !

Я часто купував речі для дому або для кухні, які мені вже не потрібні.
Я купила «диво» вітаміни та порошки, все закінчено !

Не розглядаючи будучи веганом, тобто, більше не купувати продукти, отримані від тварин, а отже, більше не шкіру, вовну, шовк, значно зменшив наші витрати! Повідомлення любителям !
Моє останнє взуття коштувало 7 євро! Так, справді, 7 євро. У H&M, просування по службі. Реальна ціна зараз 9 €! Я також купив тканинні босоніжки за € 8 у La Redoute. Те саме стосується сумки, полотна або синтетики, гарніші, легші, дешевші !
І звірі кажуть спасибі! (Те, як ми ставимося до них, щоб їх різати, повірте мені, побачивши "Hearthlings" Шона Монсона (відео) ... ми взагалі не хочемо!)

Кожен вирішує витратити на важливі для них предмети.
Вже давно я не зрозумів, що глупо критикувати сусіда за його велику машину, або за його відпустку на кінці світу, або за непомірні косметичні процедури ... адже кожен витрачає відповідно до того, що любить, і ми не завжди бачимо інші сторони його життя, які набагато дешевші за наше.
Але ми робимо вибір, перш за все першочерговим завданням. Моїм першочерговим завданням є здоров’я та життєлюбство. І це проходить через цю хорошу сировинну та веганську дієту. Все інше на другому місці. Тому що глибоко в глибині душі ми нічого не робимо в житті, якщо не в формі та енергійності !
І не приходьте і не кажіть мені, що я не люблю життя, що я позбавляю себе того чи іншого, бо роблю саме те, що хочу. 🙂 !

Чи допомагає ця стаття бачити чіткіше? Залиште свої коментарі ♫