Скільки повинен бути ваш бюджет
Ваш рахунок за харчування можна швидко додати. Від вечері до закусок сума, яку ви витрачаєте, безпосередньо впливає на інші ваші фінансові цілі. На щастя, є кілька вказівок, щоб не витрачати занадто багато.
Скористайтеся наведеним нижче калькулятором продуктів харчування, щоб оцінити щомісячний та тижневий бюджет харчування на основі рекомендацій Щомісячного продовольчого плану USDA. Введіть розмір сім’ї та деталі нижче, щоб підрахувати, скільки вам повинен коштувати поживний бюджет харчування. Звичайно, кожна сім’я різна. Хтось любить купони та залишки їжі, а хтось віддає перевагу свіжій рибі та витриманому сиру. Після того, як ви встановили свій бюджет, скористайтесь повзунком, щоб пристосувати свою оцінку до своїх звичок витрат.
Доведення вашого бюджету на харчування вимагає практики. Завдяки цьому продуктовому калькулятору та правильним звичкам витрат ви будете мати достатньо для себе. Витрати на життя та цікаві фінансові цілі, такі як виплата позик або покупка будинку .
Помірний бюджет на харчування призведе до вас:
Який ти марнотрат?
Чи правильно виглядає ваша оцінка? Якщо ваші звички до витрат не складаються, вивчіть ці інші бюджетні варіанти та виберіть, що найкраще підходить для вашого способу життя.
Домогосподарства Це приблизний бюджет США на харчування для сімей, які отримують продовольчу допомогу, наприклад, WIC або SNAP.
З огляду на витрати Це ідеальний бюджет для поживних страв, якщо ви хочете заощадити трохи зайвих грошей за допомогою залишків та купонів.
Помірний Це стандарт для доступних, поживних та збалансованих порцій для більшості сімей.
Щедрий Цей бюджет дає вам можливість витратити місце на вишуканіші страви або додаткові порції.
Щомісячний продуктовий бюджет
Ви коли-небудь замислювались, скільки їжі слід витратити? Середня вартість їжі на місяць для людини коливається від 150 до 300 доларів залежно від віку. Однак ці національні середні показники варіюються залежно від того, де ви проживаєте, та якості придбаних продуктів харчування.
Ось щомісячний продуктовий бюджет для середньої родини. Це базується на середньому по країні і, ймовірно, залежить від місцезнаходження та магазину. Наприклад, магазини в Нью-Йорку будуть набагато дорожчими, ніж магазини в Канзас-Сіті. Крім того, магазини органічних продуктів, такі як Whole Foods, дорожчі, ніж такі місця, як Walmart чи Aldi.
Ви також захочете розглянути дієтичні варіанти, такі як безглютенові або веганські дієти. Це може суттєво вплинути на ваш бюджет, тому подумайте про планування свого онлайн-списку продуктів, щоб порівняти ціни та знайти бажані альтернативи.
| 1 людина | $ 251 |
| 2 особи | 553 долари |
| 3 особи | 722 дол |
| 4 чол | $ 892 |
| 5 осіб | 1060 доларів |
| 6 осіб | 1230 доларів |
Шукаючи розумний щомісячний продуктовий бюджет, ви і ваша сім’я отримуєте те, що вам потрібно, при цьому не витрачаючи занадто багато. Подивіться на попередні місяці, використовуючи програму бюджетування або виписки з кредитних карток, щоб побачити, що ви витратили в продуктовому магазині. Вирішіть, чи хочете ви зберегти поточний бюджет або зменшити його.
Придбання їжі проти.
Згадайте, що ви витрачаєте на ресторани, коли думаєте про свій бюджет харчування. За даними Міністерства сільського господарства США, американці витрачають 11 відсотків свого доходу на їжу. Однак не все орієнтоване на їжу. Близько шести відсотків витрачається на їжу, тоді як п'ять відсотків витрачається на вечерю - включаючи побачення, обід з колегами та недільний сніданок.
З огляду на ці рамки, ви можете розрахувати свій загальний бюджет на харчування, виходячи з доходу, який ви берете додому. Наприклад, Ріта заробляє 3500 доларів на місяць після сплати податків. Вона б бюджетувала шість відсотків на їжу (210 доларів) та п’ять відсотків на ресторани (175 доларів). Тож на їжу йому щомісяця буде потрібно 385 доларів. Трохи потренувавшись, він краще засвоїть свої звички і зможе точно скоригувати свій бюджет.
Поради щодо зменшення бюджету
Існує багато способів зменшити витрати, не жертвуючи якістю та смаком їжі. Зменшення бюджету на харчування може допомогти вам перевищити ваші фінансові цілі, такі як створення надзвичайного фонду або економія на відпустку мрії.
Вирізати купони
Купони легко знайти в електронній пошті, магазині, папці "Вхідні" та навіть у пошуку Google. Багато популярних продуктових магазинів запускають програми, які відстежують ваші купони та заощадження. Не забудьте завантажити та зареєструвати свою електронну адресу для нових оновлень та розпродажів. Зазвичай вони працюють особисто або в Інтернеті, тому ви можете робити покупки, коли і як хочете.
Хоча один купон може не дати вам великої знижки, ви можете багато заощадити, використовуючи кілька купонів. Важливо також переконатися, що вам справді потрібен товар, який купуєте, замість того, щоб купувати його для продажу. Це може швидко вийти з-під контролю та вивести вас з-під бюджету.
Заморозь їжу
Заморожування свіжої їжі до її псування допомагає вашому гаманцю та довкіллю. Ви можете спланувати заздалегідь і заморозити підготовлені продукти, щоб заощадити час на приготування їжі протягом тижня, або ж можна вирізати та заморозити продукти минулого тижня перед покупкою. Заморожені овочі чудово підходять для супів та рагу, і ви можете використовувати заморожені фрукти для корисних смузі на сніданок.
Сплануйте щотижневе меню заздалегідь
Сплануйте своє харчування заздалегідь, щоб визначити продукти та кількість, які вам потрібні, перш ніж вирушати до продуктового магазину. Таким чином, ви з більшою ймовірністю придбаєте саме ті речі, які вам потрібні, і ви можете спланувати сніданок, обід та вечерю. Спробуйте спланувати рецепти, в яких використовуються однакові інгредієнти, щоб ви купували менше. Ви також можете приготувати більші страви та спланувати залишки на обід, щоб у вас було менше планувати та купувати.
Принесіть обіди на роботу
Обід за 13 доларів може здатися не надто великим, але він може швидко втратити ваш бюджет на їжу, якщо це стане звичним. Пропонуйте щомісячний бюджет на харчування смачними обідами з дому. Салати, бутерброди та залишки - це все легке, дешеве та поживне.
Купуйте торгові марки
Багато упакованих продуктів мають велику різницю в цінах між торговою маркою та загальними товарами, а фірмові товари в магазинах, як правило, дешевші, не жертвуючи великою якістю. Ви можете легко заощадити 10 центів на доларі за товар, який швидко додається у багатьох поїздках.
Купуйте в більш доступному магазині
Місцевий фермерський ринок, мережа харчових та органічних магазинів пропонуватимуть різноманітні фірмові страви та розпродажі. Перегляньте різні магазини у вашому районі, щоб знайти найкраще поєднання якості та ціни. Деякі магазини можуть пропонувати навіть оптові товари - чудово підходять для ваших улюблених товарів та тих, що мають тривалий термін зберігання. Вибір дешевих скоб, таких як молоко та йогурти, також може суттєво змінити час.
Правильний бюджет харчування, який підходить саме вам, допомагає почуватися впевненіше і контролювати свої фінанси. Складіть бюджет, вивчіть свої звички до витрат і ведіть список продуктів, щоб тримати вас на шляху та відповідально, щоб ви могли досягти більших цілей, таких як новий транспортний засіб або просування на Будинок.
джерела: США сьогодні | EurekAlert | Стійкий економічний тягар безглютенової дієти