Скільки разів нормально мочитися вночі і коли хвилюватися

За офіційними даними, між 5 і 15% людей між 20 і 50 років, 20-30% тих, хто між ними 50 і 70 років, і 10-50% людей понад 70 років (відсоток зростає серед людей старше 80) мочитися вночі щонайменше двічі. Крім того, за статистикою, вони набагато більше постраждали молоді жінки але ніж чоловіки, з часом нічні сечовипускання вражають більше людей похилого віку. Сечовипускання саме по собі не впливає на якість життя, але нездоровий сон може призвести до хронічної втоми протягом дня, труднощів у виконанні завдань та вищого ризику отримання травм. (1, 2, 3, 4, 5, 6)

разів

Які причини нічного сечовипускання?

Найчастіше нічне сечовипускання не є ознакою захворювання або погіршення існуючих станів.

Витрата рідини є головним "винуватцем" нічного сечовипускання. Будь то вода, алкоголь або кава (останні мають сильну сечогінну дію), пиття ввечері перед сном, швидше за все, призведе до походів в туалет вночі. (7, 8, 9, 10, 11)

Якщо ви не вживаєте рідини перед сном, ви зменшили їх, а сечовипускання продовжує тривати, існує ризик виникнення інфекції сечовивідних шляхів. Така інфекція викликає часте сечовипускання з відчуттям печіння, як вдень, так і вночі. (8, 9, 10, 11)

В інший час сильне нічне сечовипускання (більше двох разів на ніч) може бути симптомом деяких симптомів захворювання наприклад: (7, 8, 10, 11)

  • Інфекція передміхурової залози
  • Діабет
  • Тривога
  • Інфекція нирок
  • Апное сну
  • Нервові розлади, такі як розсіяний склероз або хвороба Паркінсона
  • Рідко - серцево-судинні захворювання або захворювання печінки

Іншою можливою причиною нічного сечовипускання є завдання. Часте сечовипускання може відбуватися в перші місяці вагітності або навіть у третьому триместрі, коли плід тисне на сечовий міхур, створюючи потребу в сечовипусканні (іноді навіть тоді, коли сечовий міхур не заповнений). Іноді часте сечовипускання під час вагітності може відбуватися в результаті інфекції сечовивідних шляхів, вагітні жінки набагато схильніші. (12, 13, 14)

Також деякі наркотики вони мають як побічний ефект часте сечовипускання навіть вночі. Ця категорія включає діуретики, рекомендовані особливо у випадках гіпертонії, деякі антидепресанти (особливо тофранил та елавіл), деякі міорелаксанти. (15, 16)

Який діагноз - нічне сечовипускання?

Найчастіше нічне сечовипускання зникає (або значно зменшується), якщо уникати вживання рідини за 1-2 години до сну або якщо приймати ліки (що викликає нічне сечовипускання) трохи раніше.

Коли нічне сечовипускання має іншу причину, лікар порадить записати, скільки рідини ви споживаєте протягом дня і скільки сечі протягом 24 годин (включаючи ніч).

Можливо, вам також доведеться пройти один із таких тестів: (7, 8, 11, 17)

  • Глюкоза в крові (рівень цукру в крові)
  • Рівень нітратів у сечі (для виключення інфекції сечовивідних шляхів)
  • Осмоляльність (для визначення співвідношення електролітів у крові)

Як можна лікувати нічну сечу?

Лікування нічного сечовипускання (вважається надмірним при відвідуванні туалету частіше, ніж двічі на ніч) дуже залежить від причини. Якщо взяти медично сечогінний засіб, ви можете перенести їх на 4-6 годин раніше (поговоріть зі своїм лікарем перед внесенням таких змін); якщо ви п'єте воду (або інші рідини, такі як чай, кава або алкоголь) перед сном, слід уникати цього принаймні 1- За 2 години до сну. (18, 19, 20)

У деяких випадках дуже рідко рекомендуються ліки, що регулюють гіперактивність сечового міхура, деякі діуретики, що регулюють вироблення сечі (особливо бумотанід та фуросемід), або ліки, що зменшують (при надлишку) вироблення сечі в нирках (у надлишку). особливий, депресивний). (7, 18, 19, 20)

Як запобігти нічному сечовипусканню?

Є кілька способів зменшити сечовипускання вночі. Наприклад, рекомендується уникайте рідин за 2-4 години до сну. Більше того, деякі продукти (особливо шоколад, гостра та кисла їжа, а також штучні підсолоджувачі) можуть дратувати сечовий міхур, тому їх слід уникати ввечері. Ось кілька інших порад щодо запобігання нічному сечовипусканню: (21, 22)

  • Ведіть журнал про те, скільки рідини ви п'єте, а також їх вплив на сечу (наприклад, скільки часу ви видаляєте рідину), щоб знати, коли саме час для останньої склянки води/чаю
  • Уникайте сидячого способу життя, якщо ви не можете займатися фізичними навантаженнями, ходіть щодня не менше 30 хвилин
  • Обмежує споживання кави та алкоголю (надає сечогінну дію)
  • Підтримуйте здорову вагу - якщо у вас є зайві кілограми, вищий ризик нічного сечовипускання
  • Не обмежуйте щоденне споживання рідини - якщо ви не вживаєте достатню кількість рідини, сеча стає концентрованою і може дратувати сечовий міхур, викликаючи таким чином відчуття сечовипускання
  • Уникайте вживання певної їжі ввечері. Кава, алкоголь, яблука, кислі соки, шоколад, натуральні фруктові соки, мед, молоко, помідори, оцет - все це може дратувати сечовий міхур і стимулювати вироблення сечі.

У більшості випадків нічного сечовипускання можна уникнути, якщо уникати вживання рідини або певної їжі ввечері. Порушення циклу сну може призвести до хронічної втоми, сонливості, безсоння та перепадів настрою, якщо їх ігнорувати. Тож внесіть деякі зміни у спосіб життя, щоб трохи виспатися і обмежити походи в туалет вночі.

Утруднення сечовипускання - порушення спонтанного відтоку сечі під час евакуації сечового міхура. D.

Перш ніж відчути симптоми хвороби нирок, більшість людей втрачають 80-90% функції нирок.

"Камені в нирках", як їх широко відомі, в медичній термінології називають каменями в нирках .

  • Фізична активність
  • Очні розлади
  • Захворювання нирок
  • Алергія та імунологія
  • Медичні тести та дослідження
  • Інфекційні хвороби
  • Рак
  • Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
  • Хірургія
  • Вживання речовини
  • Контрацепція та сексуальність
  • Дерматологія
  • Діабет, харчування та обмін речовин
  • Розлади травлення та травлення
  • Здача крові
  • Ендокринологія
  • Догляд та естетика
  • Наркотики
  • Неврологія
  • Кістки, м’язи та суглоби
  • ORL
  • педіатрія
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
  • Серцево-судинні симптоми та стани
  • Симптоми та респіраторні захворювання
  • Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.