Скільки шоколаду дозволено їсти здоровій людині щотижня

Шоколад корисний для настрою та серця, згідно з дослідженням, проведеним медичним центром Університету Далласа, штат Техас, за даними Гандула.

їсти

Скільки шоколаду дозволено їсти здоровій людині щотижня. Який тип шоколаду рекомендують дієтологи (Зображення: www.gandul.info)

Результати дослідження збалансують погану репутацію, яку шоколад здобув за останні десятиліття. Вугрі, ожиріння, захворювання печінки - це лише кілька збитків, пов’язаних із надмірним споживанням шоколаду, який зазвичай входить до шкідливої ​​їжі.

Перш за все, шоколад є джерелом антиоксидантів, які називаються поліфенолами, сполуками, що містяться в зеленому чаї або червоному вині. Тому дослідження говорить про еквівалент антиоксидантних властивостей червоного вина, що захищає серце.